tag:blogger.com,1999:blog-59506207105072321332024-03-05T02:58:27.997-06:00NutriZenNuestra salud e imagen son lo más importante, ya que sin una salud óptima no podríamos disfrutar plenamente de lo que nos rodea y una imagen saludable siempre nos abrirá las puertas y reforzará la autoestima. Este blog tiene como finalidad apoyarte en el camino a lo que siempre has deseado: una salud radiante y una imagen ideal.JAVIERhttp://www.blogger.com/profile/18100904405518784900noreply@blogger.comBlogger66125tag:blogger.com,1999:blog-5950620710507232133.post-50211648578392908002014-12-19T11:24:00.001-06:002014-12-19T11:29:26.130-06:00Inicia el 2015 meditando, nuevo curso en enero<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-Ul_kh9VtikI/VJRe1QmlajI/AAAAAAAAEKA/wF1W3BtLxyw/s1600/curso%2Benero%2B2015.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-Ul_kh9VtikI/VJRe1QmlajI/AAAAAAAAEKA/wF1W3BtLxyw/s1600/curso%2Benero%2B2015.jpg" /></a></div>
<br />reduccioninteligentehttp://www.blogger.com/profile/01319066699116516769noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5950620710507232133.post-49009223397383300862014-11-13T15:57:00.002-06:002014-11-13T15:57:55.787-06:00Curso de reducción de estrés basado en Mindfulness<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-TceF5pU9kFU/VGUpENfTcvI/AAAAAAAAEDk/7kkN7gG9PdQ/s1600/curso%2BMBSR%2BNoviembre%2B28%2B2014.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://3.bp.blogspot.com/-TceF5pU9kFU/VGUpENfTcvI/AAAAAAAAEDk/7kkN7gG9PdQ/s1600/curso%2BMBSR%2BNoviembre%2B28%2B2014.jpg" /></a></div>
<br />reduccioninteligentehttp://www.blogger.com/profile/01319066699116516769noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5950620710507232133.post-30721801706149004672014-10-23T12:36:00.000-05:002014-10-23T12:36:39.167-05:00Curso de reducción de estrés basado en Mindfulness<span>La palabra "Mindfulness" ha sido traducida al español como
Atención Plena o Presencia Mental. Utilizaremos Atención Plena para
referirnos a ella.<br /> <br /> Durante los últimos 30 años, la práctica de Mindfulness o Atención Plena está integrándose a<span class="text_exposed_show">
la Medicina y Psicología de Occidente. Es aplicada, estudiada
científícamente y por ello reconocida como una manera efectiva de
reducir el estrés, aumentar la autoconciencia, reducir los síntomas
físcos y psicológicos asociados al estrés y mejora el bienestar general.<br /> <br /> ¡INSCRÍBETE AL CURSO Y CAMBIA TU ESTILO DE VIDA!</span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-0I4CI9MRrtg/VEk8YW7j-aI/AAAAAAAAD_g/BA66X6OdTaY/s1600/curso%2BNoviembre%2B2014.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-0I4CI9MRrtg/VEk8YW7j-aI/AAAAAAAAD_g/BA66X6OdTaY/s1600/curso%2BNoviembre%2B2014.jpg" height="409" width="640" /></a></div>
reduccioninteligentehttp://www.blogger.com/profile/01319066699116516769noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5950620710507232133.post-78788982482504002112014-10-02T08:30:00.000-05:002014-10-02T08:30:00.058-05:00La Colonización Chatarra de América Latina<!--[if gte mso 9]><xml>
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<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">A la par
que la comida chatarra invade América Latina y el Caribe la epidemia de
obesidad se desata en la región. Existe una correlación entre el aumento en el
consumo de productos ultra procesados (PUP) en cada país con el incremento de
los índices de sobrepeso y obesidad.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">Diversos
estudios señalan que entre más se consumen los PUP, que tienen la
característica de contener altas concentraciones de azúcares, grasas y sodio,
más se abandonan los alimentos y las dietas tradicionales y aumenta el índice
de masa corporal (IMC) de las personas. En un documento presentado en estos
días en la reunión de la Organización Panamericana de la Salud (OPS) que se
realiza esta semana en Washington, y a la que asisten los representantes de
todos los ministerios de salud del continente, se concluye que las bebidas
azucaradas, los “snacks” y las comidas rápidas son los causantes principales de
las enfermedades y muertes que crecen más rápidamente en la región: la
obesidad, la diabetes, las enfermedades cardiovasculares y algunos cánceres. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-aRl8sKGwei0/VCyeu0Iu42I/AAAAAAAAD8I/qK7M4EOSqqs/s1600/screenhunter_212-sep--29-23-04.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-aRl8sKGwei0/VCyeu0Iu42I/AAAAAAAAD8I/qK7M4EOSqqs/s1600/screenhunter_212-sep--29-23-04.jpg" height="255" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">Un
estudio realizado por la propia OPS mostró que de 1999 a 2013 las ventas per cápita
de productos ultra procesados aumentó de forma permanente en 12 naciones de la
región, desplazando las dietas tradicionales basadas en alimentos saludables
(figura 1), a la vez que se encontró que el aumento en el consumo de alimentos ultra
procesados estaba asociado con un aumento en el índice de masa corporal de los
adultos en todos los niveles de consumo. El documento señala que no sólo el
consumo de alimentos saludables está asociado con la salud de las personas,
reconoce también que la sociabilidad que rodea a las comidas se asocia a la
salud. Desgraciadamente, la comida tradicional y el hábito de convivir al comer
se están perdiendo. La sustitución de los alimentos naturales, procesados
mínimamente en las cocinas o ingeridos en estado natural, está siendo sustituida
aceleradamente por productos resultados de “formulaciones creadas a partir de
sustancias extraídas de alimentos (grasas. almidones y azúcares). Incluyen una
amplia gama de snacks densos en energía, cereales de desayuno endulzados,
galletas y pasteles, bebidas azucaradas, ‘comida rápida’, productos animales
reconstituidos y platos listos para calentar”. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">Un
experto de la Organización Panamericana de la Salud, el Dr. Enrique Jacoby,
señala que la dieta tradicional que aún es fuerte en varias naciones de la
región, se formó en un largo proceso que tomó siglos, constituyendo parte de
nuestra cultura e identidad, siendo sustento de la economía rural y de la
biodiversidad agrícola. El Dr. Jacoby indica que la introducción masiva de la
comida chatarra soportada en una invasiva publicidad, con etiquetados
engañosos, con formulaciones adictivas y con una imponente distribución está
destruyendo esta riqueza en el curso de solamente 20 a 30 años. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">Frente a
este proceso hay naciones ejemplares que se han resistido manteniendo una
fuerte valoración de su riqueza culinaria, de sus dietas tradicionales. Un caso
destacado es el de Italia donde han fracasado los restaurantes de comida rápida
que únicamente tienen como sus mayores clientes a los turistas, otro caso es
Francia y otro más Japón. En todos los casos existe una fuerte valoración de
sus dietas tradicionales y no es de extrañar que estos países sean los que
presenten los menores índices de sobrepeso y obesidad entre las naciones de la
Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">En México
vemos el peor de los escenarios: nuestra población es la que más consume
refrescos, pastelillos, sopas instantáneas y botanas en el mundo; a la vez que
hemos reducido drásticamente el consumo de frijol (50% menos en 20 años), de
frutas y verduras (30% menos en 14 años) y abandonado el consumo de amaranto y
chía. Tanto el frijol como el amaranto y la chía representan parte de los
alimentos con mayores cualidades nutritivas en el mundo. No ha existido ninguna
política para fortalecer la producción de estos alimentos y para revalorizarlos
entre la población. Los gobiernos federales, estatales y locales, en cambio,
realizan un sinnúmero de actividades en conjunto con las grandes corporaciones
de la comida chatarra ayudándoles a posicionarse aún más de lo que hacen sus
campañas multimillonarias de publicidad. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">La figura
2 muestra los cambios en el índice de masa corporal en América Latina en
adultos en función de las ventas de productos ultra procesados entre 1999 y
2009. Los países donde las ventas de productos ultra procesados son menores y
donde las dietas tradicionales prevalecen tienen un promedio de IMC menor
mientras que los países donde las ventas de esos productos son mayores, como
México y Chile, tienen un promedio de índice mayor. Al igual que en Europa y
Asia donde se pueden encontrar países con economías desarrolladas con niveles
más bajos de sobrepeso y obesidad que el resto, en el caso de la región de
América Latina y el Caribe se encuentran naciones como Uruguay con un nivel de
vida alto para la región con menores índices de sobrepeso y obesidad que
naciones como México con un nivel de vida más bajo. Al mismo tiempo, en
naciones de más bajos ingresos se observa cómo entre más aumenta el consumo de
ultra procesados se va incrementando el sobrepeso y la obesidad entre la
población, como Perú y todas las demás naciones.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-4MegnTNJKoc/VCyemsrUJdI/AAAAAAAAD8A/JrSKHaMdnI4/s1600/screenhunter_213-sep--29-23-04.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-4MegnTNJKoc/VCyemsrUJdI/AAAAAAAAD8A/JrSKHaMdnI4/s1600/screenhunter_213-sep--29-23-04.jpg" height="252" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>El documento señala la necesidad de políticas
integrales que vayan desde la producción hasta el consumo, que apoyen la
producción y los mercados locales y regionales de alimentos, que conviertan las
opciones saludables en accesibles para la población, que regulen la publicidad
y los etiquetados de alimentos de manera efectiva, promoviendo la preparación y
las habilidades culinarias en las familias, revalorizando la cocina
tradicional. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">Cuando el
documento se refiere a las regulaciones de la publicidad y del etiquetado de
los productos, no se refiere a regulaciones cosméticas como las que se han
implantado recientemente en México. Se refiere a la regulación de todo tipo de
publicidad de este tipo de productos, sin importar el medio y las estrategias
que utilizan las industrias para llegar a los consumidores, en especial, a los
niños y adolescentes. Se refiere a etiquetados realmente útiles para los
consumidores y no engañosos como los establecidos por COFEPRIS. Se trata de
poner por delante el interés público y no aprovechar la necesidad de estas
políticas para conveniencia de pactos entre corporaciones y funcionarios que
sacrifican la salud de las personas por intereses empresariales e individuales.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><br />
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">Autor: Alejandro Calvillo<br />
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><br />
</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">Este
contenido ha sido publicado originalmente por </span><b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">SINEMBARGO.MX</span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"> en la siguiente dirección: <a href="http://www.sinembargo.mx/opinion/30-09-2014/27717"><span style="color: blue; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">http://www.sinembargo.mx/opinion/30-09-2014/27717</span></a>.
</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"></span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5950620710507232133.post-28140648544861200732013-10-01T14:22:00.000-05:002013-10-01T14:22:15.857-05:00Que tu alimento sea tu medicina<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-Y-kNmomlwbo/Uksfdx8xe1I/AAAAAAAADHM/_sAtyX98mmc/s1600/221.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="217" src="http://4.bp.blogspot.com/-Y-kNmomlwbo/Uksfdx8xe1I/AAAAAAAADHM/_sAtyX98mmc/s640/221.jpg" width="640" /></a></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1380634179761_16697" style="background-color: #a9211f; color: white; font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.09090805053711px; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; text-align: -webkit-center;">
<i><b><br /></b></i></div>
El ser humano tiene una gran capacidad física de adaptación, puede arreglárselas para vivir en los climas más fríos como en las zonas glaciares y en los áridos y calurosos desiertos, el metabolismo está dotado de una inmensa capacidad para sobreponerse a las adversidades, vivir en ciudades con altos índices de smog, con un ruido ensordecedor, con cargas de estrés laboral o familiar de manera constante.<br /> <br /> Pero aunque pueda adaptarse debido a su capacidad innata de supervivencia, esto no quiere decir que su estado sea el óptimo, generalmente nuestro cuerpo sufre por las condiciones que le toca vivir, pero, sufre en silencio, o con un susurro que no escuchamos y es que nuestra mente siempre ocupada, ya sea en planes, preocupaciones, fantasías o recuerdos, poco o nada se hace por ayudar a las condiciones que pudieran favorecer la salud de nuestro organismo.<br /> <br />Y nada más ejemplar que la manera en que la mayoría nos alimentamos, la mayoría, la gran y aplastante mayoría comemos más lo que nos gusta independientemente de lo que nos nutre, nuestro cuerpo diariamente recibe mucha más comida que nos daña en lugar que esta comida nos ayude a tener un organismo más resistente para todas las demás inclemencias por las que le toca atravesar. Es increíble ver cómo se gasta gran cantidad de los recursos económicos en comprar ropa de marca, celulares con la última tecnología, como se gasta en los mejores maquillajes, tintes, joyería y hasta cirugías estéticas, pero cómo, paradójicamente, le damos a nuestro cuerpo, ese que queremos lucir, alimentos altos en grasa, en carbohidratos y en calorías en general, que no hacen más que dañar nuestra salud y acumular kilos y kilos de grasa en nuestro cuerpo, grasa, que al estar presente en cantidad adecuada es benéfica para nuestra salud, pero que al excederse se convierte EN LA SEGUNDA CAUSA DE MUERTE PREVENIBLE sólo después del tabaquismo.<br /> <br />Existe un alarmante desconocimiento de la gran mayoría de la población sobre cómo es la mejor manera de alimentarnos, cómo podemos hacer de los alimentos nuestros aliados en la lucha por la supervivencia, este desconocimiento aunado a las aplastantes campañas publicitarias en pro del consumo de los alimentos dañinos, nos provoca la epidemia de obesidad que hoy padecemos, de ahí que la frase del famoso químico y biólogo francés Antonie Lavoisier dijera allá por el siglo XVIII nunca ha sido más cierta que hoy en día: <b>"El hombre no muere: se mata"</b>.<br /> <br />La gran ventaja es que nuestro organismo al ser un universo en constante cambio, si nos proponemos un cambio en nuestra alimentación, comenzará su regeneración y mejoría, si tú también te alimentas de forma inadecuada y has acumulado peso de más, escucha la sutil voz de tu cuerpo que te debe estar pidiendo que mejores tu alimentación, ya sea por una fatiga al caminar, por un dolor en la zona lumbar, por algún trastorno digestivo, decídete e inicia el cambio para que tú también hagas del alimento tu cura y no tu enfermedad.<br /> <br /><br />Dr. Javier Gutiérrez OrnelasUnknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5950620710507232133.post-32729644723148631962013-08-19T10:17:00.000-05:002013-08-19T10:17:58.154-05:00Carta Dr. Gutiérrez Ornelas<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-5ePW8ZhS3kI/UhI2fbhvnfI/AAAAAAAAC-o/eHdUT70boVI/s1600/218.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="128" src="http://4.bp.blogspot.com/-5ePW8ZhS3kI/UhI2fbhvnfI/AAAAAAAAC-o/eHdUT70boVI/s640/218.jpg" width="640" /></a></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1376920277474_9622" style="background-color: #fcfeff; color: #8d0d30; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; padding: 0px;">
<br /></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1376920277474_9622" style="background-color: #fcfeff; color: #8d0d30; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; padding: 0px;">
<br /></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1376920277474_9622" style="background-color: #fcfeff; color: #8d0d30; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; padding: 0px;">
Estimado paciente:</div>
<div id="yui_3_7_2_1_1376920277474_9623" style="background-color: #fcfeff; color: #8d0d30; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; padding: 0px;">
<br /></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1376920277474_9625" style="background-color: #fcfeff; color: #8d0d30; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; padding: 0px;">
Hoy la epidemia de obesidad es una realidad que nos inunda cada vez más, amigos, compañeros de trabajo, familiares, hijos, padres, acumulan cada vez más grasa corporal en sus cuerpos, dañando de una forma profunda su salud y su autoestima; hoy en México siete de cada diez adultos tienen grasa excedente y uno de cada tres menores la padece; hoy en México tres de cada cuatro personas que son internadas en un hospital, entran a causa de la obesidad; hoy en México mueren diariamente más de quinientas personas a causa del exceso de grasa corporal.</div>
<div style="background-color: #fcfeff; color: #8d0d30; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; padding: 0px;">
<br /></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1376920277474_9628" style="background-color: #fcfeff; color: #8d0d30; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt;">
Los principales factores que agravan esta enfermedad volviéndola más frecuente y de mayor índole no son los alimentos altos en calorías, esa comida chatarra que encontramos por todas partes, ni tampoco el sedentarismo de niños y adultos que se han vuelto adictos al trabajo de oficina, el internet y a la televisión en caso de los adultos y a los video juegos, el internet y televisión en caso de los niños y adolescentes, aunque obviamente estos factores son causales directos de este trastorno de salud, los principales factores que han hecho que se propague esta enfermedad son <strong style="font-size: 12pt;">la ignorancia</strong><span id="yui_3_7_2_1_1376920277474_9627" style="font-size: 12pt;"> y su consecuencia, </span><strong style="font-size: 12pt;">la indiferencia.</strong></div>
<div style="background-color: #fcfeff; color: #8d0d30; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; padding: 0px;">
<br /></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1376920277474_9630" style="background-color: #fcfeff; color: #8d0d30; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt;">
Aún hay muchas personas que <strong style="font-size: 12pt;">no consideran la obesidad como una enfermedad</strong><span id="yui_3_7_2_1_1376920277474_9629" style="font-size: 12pt;">, mucho menos como una enfermedad grave, aunque muchos en teoría lo sepan, esta realidad aun no enraíza profundamente en su consciencia, porque si así fuese ¿cómo explicar mantenerse pasivo ante la obesidad propia o de sus hijos? Seguramente si el niño o niña se enferma de amigdalitis se le llevará al médico por tratamiento y se tomaran las medidas necesarias de cuidado, pero ¿Qué hace respecto a su exceso de peso? Lo más seguro es postergar la toma de alguna medida pensando que el crecimiento lo hará adelgazar, pero las cifras son contundentemente contrarias a esta suposición: el 70% de los niños que presentan obesidad entre los ocho y los doce años serán obesos de adultos. </span></div>
<div style="background-color: #fcfeff; color: #8d0d30; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: #fcfeff; color: #8d0d30; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; padding: 0px;">
Esta riesgosa ignorancia del gran daño que provoca el exceso de peso, desemboca en la apatía, la indiferencia, la postergación o débiles intentos en tratar de adelgazar, intentos que se derrumban ante la primera invitación a comer, ante la no pérdida esperada, ante el primer trozo de pizza o de chocolate que se atraviesa en el camino. Se ha calculado que 80% de las personas con obesidad o sobrepeso no inician ninguna acción respecto a su peso, salvo lamentarse.</div>
<div style="background-color: #fcfeff; color: #8d0d30; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; padding: 0px;">
<br /></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1376920277474_9631" style="background-color: #fcfeff; color: #8d0d30; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; padding: 0px;">
El gran problema de hoy en día es que existen muchas más personas con obesidad pero estas personas no están dispuestas a iniciar el camino que los lleve a su peso sano.</div>
<div style="background-color: #fcfeff; color: #8d0d30; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: #fcfeff; color: #8d0d30; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; padding: 0px;">
Por los motivos arriba descritos, en <span style="color: green; font-size: 14pt;"><strong>NutriZen</strong></span> iniciaremos en el mes de Septiembre una serie de programas y servicios que pretenden informar a las personas sobre nutrición, sobre los riesgos de la obesidad y sobre estrategias mentales de cómo podemos iniciar nuestro proceso de reducción, pero no dejarlo a medio camino.</div>
<div style="background-color: #fcfeff; color: #8d0d30; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt;">
<strong><br />Así que este al pendiente de nuestro siguiente correo, donde le enviaremos todo el mapa de nuestro renovado servicio, servicio cuya principal finalidad es servirle como un verdadero aliado en su lucha contra su obesidad o la de su familia</strong><span style="font-size: 12pt;">, claro, siempre y cuando usted sea del 20% que si quiere hacer algo serio y efectivo para alcanzar su peso sano, si es así, ¡cuente con nosotros! Y si es del 80% arriba mencionado... le recomiendo este sencillo ejercicio: en su siguiente comida, una vez que esté en la mesa, tanto usted como sus hijos si los tiene, vea detenidamente el contenido del plato y pregúntese antes de comerlo: ¿es sano esto que comeré?, ¿es sano para mis hijos? ¿Es adecuada esta ración que me serví? ¿Es adecuada esta ración para mis hijos? ¿Esta balanceada la combinación del plato? No tenga prisa en contestarse, deje que sea su consciencia profunda la que le dé la respuesta. Si después de este ejercicio percibe que su alimentación y la de sus hijos no es sana y se decide a hacer algo al respecto, cuente con nosotros para asesorarlo y llevarlo a su peso sano. ¡Ya lo estamos esperando!</span></div>
<div style="background-color: #fcfeff; color: #8d0d30; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt;">
</div>
<div style="background-color: #fcfeff; color: #8d0d30; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt;">
Dr. Javier Gutiérrez Ornelas</div>
<div style="background-color: #fcfeff; color: #8d0d30; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt;">
Director</div>
<div id="yui_3_7_2_1_1376920277474_9635" style="background-color: #fcfeff; color: #8d0d30; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">
<span id="yui_3_7_2_1_1376920277474_9636" style="font-size: 12pt;">NUTRIZEN </span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5950620710507232133.post-41152344273491910782013-07-07T16:02:00.001-05:002013-07-07T16:02:50.108-05:00Certificado de estabilización<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-H8u84ReIJzA/UdnWMRq0kFI/AAAAAAAAC5I/SNCMc2ypC4k/s1600/205.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="139" src="http://4.bp.blogspot.com/-H8u84ReIJzA/UdnWMRq0kFI/AAAAAAAAC5I/SNCMc2ypC4k/s640/205.png" width="640" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: #605e6c; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #605e6c; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt;"><br /></span>
<br /><br />Estimado paciente.<br /><br />Me es grato saludarte nuevamente y darte una nueva noticia que estoy seguro será de tu agrado y conveniencia.<br /><br /><div>
Como médico especialista en pacientes con obesidad, me doy cuenta de lo difícil que es alcanzar el peso ideal, no porque el programa que les ofrezco no funcione, sino por la falta de apego al mismo, debido a que la obesidad es una enfermedad multifactorial son muchos los puntos en los que se debe de trabajar para lograr el éxito.<br /><br />Por tal motivo para dar una fuerte motivación a iniciar o retomar la reducción de peso, he decidido crear un <b>Certificado de Estabilización</b>, el cual consiste en una hoja donde <b>NutriZen</b> se compromete a entregar <b>SIN COSTO</b> un frasco del suplemento <b>GARCICROM</b> mensualmente, este suplemento contiene 30 capsulas de nicotinato de cromo y garcinia cambogia, que se toma una en ayunas por un mes, este suplemento ayuda a reducir el hambre y a "quemar grasa" y por ser natural y totalmente inocuo, se puede tomar el tiempo que el paciente decida. De tal manera que al alcanzar su peso sano, le entregaremos su <b>menú de estabilización y un frasco de GARCICROM sin ningún costo</b> y una vez terminado el frasco solo pasara a cualquiera de nuestros consultorios a surtir el siguiente, igualmente, de forma gratuita, este suplemento se entregara una vez alcanzando el IMC (índice de masa corporal) de 24, el cual equivale al peso sano del paciente.<br /><br />Además del certificado le brindamos otra promoción: una vez llegando a su peso sano y si por algún motivo usted no realizó su menú de estabilización en ese mes y haya recuperado algunos kilos, <b>NutriZen</b> le brindara 2 consultas semanales con un 50% de descuento, para volver a recuperar su peso sano y posteriormente le entregara el suplemento <b>GARCICROM <u>GRATIS</u></b>, (una vez alcanzado el peso ideal)<br /><br />De esta manera, espero sinceramente ser de beneficio para todas aquellas personas que desean alcanzar un peso corporal sano y reducir así los factores de riesgo a su salud.<br /><br />Dr. Javier Gutiérrez Ornelas.</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5950620710507232133.post-42735168631781108732013-06-28T09:06:00.000-05:002013-06-28T09:06:10.676-05:00La obesidad es una grave enfermedad<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/--MVLNtoXELQ/Uc2X76eUGcI/AAAAAAAAC4I/1aPxiWQwzRE/s417/Primer+lugar+obesidad.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://1.bp.blogspot.com/--MVLNtoXELQ/Uc2X76eUGcI/AAAAAAAAC4I/1aPxiWQwzRE/s200/Primer+lugar+obesidad.jpg" width="186" /></a></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1372426199820_2884" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; padding: 0px;">
Según la Organización de Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO) en este 2013, México se alza como el primer país a nivel mundial con mayor cantidad de habitantes obesos, superando ya a los Estados Unidos de Norteamérica. Esta es una cifra sumamente alarmante, desgraciadamente al ser un problema tan común se ha vuelto más difícil su manejo, ya que las personas con obesidad, no ven como algo urgente adelgazar al fin y al cabo "mi vecino esta igual", este es el riesgo, que de ser tan común dejemos de preocuparnos y ya está sucediendo.</div>
<div id="yui_3_7_2_1_1372426199820_2886" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; padding: 0px;">
<br /></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1372426199820_2887" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; padding: 0px;">
No olvidemos que la obesidad <strong>es una enfermedad</strong> y se trata de <strong id="yui_3_7_2_1_1372426199820_2888">una enfermedad grave</strong> pero es muy difícil concientizarse de esta patología si vemos que este exceso de peso está literalmente ¡por todas partes! Empezando por el personal de salud: existe gran cantidad de médicos, enfermeras, laboratoristas y ¡hasta licenciados en nutrición con obesidad!, así que vemos obesidad por todas partes: maestros, policías, agentes de tránsito, choferes, obreros, empresarios, secretarias, religiosos, actores, locutores, periodistas, políticos, ¡hasta deportistas! Entonces ¿cómo vamos a esperar que logremos adelgazar cuando se ha vuelto tan extraño ya estar delgado?, tan extraño que solo 3 de cada 10 personas adultas tienen un peso sano.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; padding: 0px;">
Esta enfermedad se ha propagado también en nuestros niños y adolescentes, pero pobrecitos, decimos, como les vamos a prohibir comer sus pastelillos, sus frituras o sus dulces ¡si todos los comen!</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; padding: 0px;">
<br /></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1372426199820_2889" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; padding: 0px;">
Desgraciadamente aunque nosotros nos hagamos de "la vista gorda" con nuestra obesidad o la de nuestros hijos, la obesidad no se hace de "la vista gorda" con nosotros y más temprano que tarde nos causara (de hecho ya lo está haciendo) severos daños en nuestra salud, hoy hay más niños diabéticos que antes, hoy hay niños con hipertensión, hoy hay más niños con cálculos en sus vesículas, hoy tenemos niños con enfermedades de adultos ¿Por qué? Por el exceso de peso corporal.</div>
<div id="yui_3_7_2_1_1372426199820_2895" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; padding: 0px;">
<img align="right" alt="extra" border="0" height="115" hspace="5" name="ACCOUNT.IMAGE.204" src="http://ih.constantcontact.com/fs179/1109962580910/img/204.jpg" style="border: 0px; font-size: 12pt;" vspace="5" width="175" /><span style="font-size: 12pt;"> </span></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1372426199820_2891" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; padding: 0px;">
<span id="yui_3_7_2_1_1372426199820_2894" style="font-size: 12pt;">Debemos decidirnos a iniciar un cambio </span><strong style="font-size: 12pt;">hoy</strong><span id="yui_3_7_2_1_1372426199820_2890" style="font-size: 12pt;">, porque hoy estamos siendo dañados por la obesidad, desgraciadamente hemos apartado dinero para nuestras vacaciones pero no podemos o no queremos hacer el esfuerzo en invertir en nuestra salud comiendo de una manera sana y llevando una asesoría profesional.</span></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1372426199820_2892" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; padding: 0px;">
<br /></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1372426199820_2893" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; padding: 0px;">
Es preciso iniciar el cambio en nosotros lo antes posible ¿lo necesito? te puedes preguntar, la respuesta puede ser muy simplista, pero sólo te puede bastar con palpar tu abdomen <span id="yui_3_7_2_1_1372426199820_2899">(que es el lugar donde más se deposita nuestra grasa)</span> y éste te dará la respuesta. Si te decides a reiniciar tu reducción no olvides que en<span style="color: green;"><strong>NutriZen</strong></span> te estamos esperando.</div>
<div id="yui_3_7_2_1_1372426199820_2897" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; padding: 0px;">
<br /></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1372426199820_2896" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; padding: 0px;">
Dr. Javier Gutierrez Ornelas</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5950620710507232133.post-20990531996029950942013-06-14T11:54:00.001-05:002013-06-14T11:54:30.273-05:00Curso Teórico-Práctico: Adelgazando desde la mente<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-O3uzrvv3yFw/UbtHthz-J3I/AAAAAAAAC0A/agPffYbbaq8/s1600/curso+adelgazando+para+blog.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://2.bp.blogspot.com/-O3uzrvv3yFw/UbtHthz-J3I/AAAAAAAAC0A/agPffYbbaq8/s640/curso+adelgazando+para+blog.png" width="610" /></a></div>
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<div id="yui_3_7_2_1_1371217127948_6128" style="background-color: white; color: #4f5055; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 18pt;">
<i id="yui_3_7_2_1_1371217127948_6127">El por qué de este curso</i></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1371217127948_6130" style="background-color: white; color: #4f5055; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 18pt;">
<span style="color: #b65189; font-size: 12pt;"> </span></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1371217127948_6121" style="background-color: white; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 18pt;">
<span id="yui_3_7_2_1_1371217127948_6120" style="font-size: 12pt;"><div id="yui_3_7_2_1_1371217127948_6126" style="color: green; padding: 0px;">
<strong id="yui_3_7_2_1_1371217127948_6131">Está comprobado que el 80% de las personas que inician un sistema de </strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<strong id="yui_3_7_2_1_1371217127948_6131"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-629ADEBIwe4/UbtIxaEtW5I/AAAAAAAAC0M/nfMibQCNqFA/s1600/estres_y_perder_peso-300x195.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="130" src="http://1.bp.blogspot.com/-629ADEBIwe4/UbtIxaEtW5I/AAAAAAAAC0M/nfMibQCNqFA/s200/estres_y_perder_peso-300x195.jpg" width="200" /></a></strong></div>
<strong id="yui_3_7_2_1_1371217127948_6131">reducción lo abandonan antes de llegar a la meta. Del 20% que logra la meta, el 80% ya recupero su peso al año de haber adelgazado. Esto es que de cien personas con obesidad o sobrepeso que inician un programa reductor, sólo cuatro lo consiguen alcanzar y mantener después de un año. ¿El motivo principal? Nuestra mente.</strong><br />
<div id="yui_3_7_2_1_1371217127948_6119" style="color: green;">
<strong id="yui_3_7_2_1_1371217127948_6118"> En este curso abordaremos las cuestiones mentales y emocionales que nos llevan tanto a aumentar de peso como a abandonar los programas de reducción que iniciamos, pero además de esto, daremos un programa con bases científicas de como romper con estos hábitos y como lograr alcanzar y mantener un peso sano y una alimentación balanceada.</strong></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1371217127948_6119" style="color: green;">
<strong><br /></strong></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1371217127948_6119">
<div id="yui_3_7_2_1_1371217127948_6163" style="background-color: #f3f3f3; color: #4f5055; font-size: 18pt;">
<i id="yui_3_7_2_1_1371217127948_6162">¿Para quién es este curso?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-P0TabqVfE4g/UbtJBnNKwbI/AAAAAAAAC0U/Ixh3NnaYYFo/s1600/424945_498878760151898_1310450271_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="169" src="http://4.bp.blogspot.com/-P0TabqVfE4g/UbtJBnNKwbI/AAAAAAAAC0U/Ixh3NnaYYFo/s320/424945_498878760151898_1310450271_n.jpg" width="320" /></a></div>
</i></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1371217127948_6154" style="background-color: #f3f3f3; font-size: 18pt;">
<span id="yui_3_7_2_1_1371217127948_6153" style="font-size: 12pt;"><ul id="yui_3_7_2_1_1371217127948_6152" style="color: blue; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 1em 0px; padding: 0px 0px 0px 40px;">
<li id="yui_3_7_2_1_1371217127948_6161"><strong id="yui_3_7_2_1_1371217127948_6165">Adolescentes y adultos que presentan obesidad o sobrepeso.</strong></li>
<li id="yui_3_7_2_1_1371217127948_6151"><strong id="yui_3_7_2_1_1371217127948_6150">Familiares que viven con la persona con obesidad o sobrepeso, ya sea pareja o padres, ya que si logramos cambiar el enfoque a nivel familiar será más fácil para la persona con exceso de peso incorporarse a una alimentación y estilo de vida sanos.</strong></li>
<li id="yui_3_7_2_1_1371217127948_6160"><strong id="yui_3_7_2_1_1371217127948_6159">Personas con un peso sano, pero que llevan unos hábitos alimenticios inadecuados y estén interesados en mejorar su vínculo con los alimentos.</strong></li>
</ul>
<div>
<div id="yui_3_7_2_1_1371217127948_6202" style="background-color: white; color: #4f5055; font-size: 18pt;">
<i id="yui_3_7_2_1_1371217127948_6201">Si te identificas con alguna de estas frases, este curso es para ti... <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-MA4koHlvYt0/UbtJ0r_SKHI/AAAAAAAAC0g/ghuneGWoWcg/s1600/Healthy-eating.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="152" src="http://3.bp.blogspot.com/-MA4koHlvYt0/UbtJ0r_SKHI/AAAAAAAAC0g/ghuneGWoWcg/s200/Healthy-eating.jpg" width="200" /></a></div>
</i></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1371217127948_6206" style="background-color: white; font-size: 12pt;">
<ul id="yui_3_7_2_1_1371217127948_6205" style="color: #b65189; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 1em 0px; padding: 0px 0px 0px 40px;">
<li id="yui_3_7_2_1_1371217127948_6204" style="color: green;">"Como por ansiedad, aunque a veces ni tenga hambre".</li>
<li id="yui_3_7_2_1_1371217127948_6207" style="color: green;">"Siempre estoy a dieta, tengo años tratando de adelgazar y lo logro por un tiempo, pero vuelvo a subir, estoy cansada(o) de intentarlo".</li>
<li id="yui_3_7_2_1_1371217127948_6208" style="color: green;">"Como de forma desesperada, cuando acuerdo ya comí más de lo que debía"</li>
<li id="yui_3_7_2_1_1371217127948_6209" style="color: green;">" ya visite todos los consultorios para adelgazar y he tomado de todos los tratamientos pero sigo sin poder llegar a mi peso deseado"</li>
<li id="yui_3_7_2_1_1371217127948_6210" style="color: green;">" he logrado mi peso, pero siempre tengo rebote"</li>
<li id="yui_3_7_2_1_1371217127948_6211" style="color: green;">"me siento desesperado, ansioso o de mal humor cuando estoy a dieta"</li>
<li id="yui_3_7_2_1_1371217127948_6212" style="color: green;">"voy muy bien con mi dieta, pero me ganan los antojos"</li>
<li id="yui_3_7_2_1_1371217127948_6213" style="color: green;">" me desespero cuando estoy a dieta y siempre quiero bajar más rápido de lo que bajo, por eso mejor dejo de asistir a consulta"</li>
<li id="yui_3_7_2_1_1371217127948_6214" style="color: green;">"me cuesta mucho seguir las dietas, definitivamente: ¡las dietas no son para mí!"</li>
<li style="color: green;">"no se decir que no cuando me ofrecen alimentos que no son de la dieta"</li>
<li style="color: green;">"nunca como frutas y verduras, además no puedo vivir sin el pan y los refrescos"</li>
<li style="color: green;">"cuando me gana un antojo, me cuesta mucho volver a la dieta"</li>
<li style="color: green;">"empezare la dieta después de vacaciones, o después de navidad o después de..."</li>
</ul>
<div>
<div id="yui_3_7_2_1_1371217127948_6228" style="background-color: #f3f3f3; color: #4f5055; font-size: 18pt;">
<i id="yui_3_7_2_1_1371217127948_6227">Estructura del curso</i></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1371217127948_6231" style="background-color: #f3f3f3; color: #b65189; font-size: 12pt;">
<div id="yui_3_7_2_1_1371217127948_6230" style="padding: 0px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-ARP78zLfPIU/UbtKDbbOouI/AAAAAAAAC0o/eT9q-bha1g4/s1600/Alimentos+para+una+dieta+vegetariana.jpeg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="146" src="http://1.bp.blogspot.com/-ARP78zLfPIU/UbtKDbbOouI/AAAAAAAAC0o/eT9q-bha1g4/s200/Alimentos+para+una+dieta+vegetariana.jpeg" width="200" /></a></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1371217127948_6233" style="color: blue; padding: 0px;">
<strong id="yui_3_7_2_1_1371217127948_6232">El curso está estructurado en seis clases con duración de dos horas cada una donde abordaremos por medio de técnicas de PNL (programación neurolingüística), psicología cognitivo conductual y Atención Plena, cómo funcionan nuestros condicionamientos dañinos y cómo poder contrarrestarlos para lograr por fin una actitud y sabiduría mental que nos permita desarrollar un programa hasta su conclusión, pero sobre todo de forma proactiva y madura, para lograr tener una mentalidad acorde a nuestro nuevo peso sano y nuestros renovados hábitos alimenticios balanceados.</strong></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1371217127948_6233" style="color: blue; padding: 0px;">
<strong><br /></strong></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1371217127948_6245" style="background-color: white; color: #4f5055; font-size: 18pt;">
<i id="yui_3_7_2_1_1371217127948_6244">La necesidad de un cambio</i></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1371217127948_6249" style="background-color: white; font-size: 12pt;">
<div id="yui_3_7_2_1_1371217127948_6248" style="padding: 0px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-P0TKwcTsFMw/UbtKN0uHqnI/AAAAAAAAC0w/1IKs3PArasY/s1600/27987_498050476901393_1559676618_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="129" src="http://2.bp.blogspot.com/-P0TKwcTsFMw/UbtKN0uHqnI/AAAAAAAAC0w/1IKs3PArasY/s200/27987_498050476901393_1559676618_n.jpg" width="200" /></a></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1371217127948_6251" style="color: green; padding: 0px;">
<strong id="yui_3_7_2_1_1371217127948_6250">Este curso responde definitivamente a la necesidad de trabajar a un nivel profundo en la psicología de las personas con obesidad para que puedan afrontar este grave riesgo de salud y logren tener mucho mejores frutos en sus intentos por realizar una alimentación sana que los lleve a un peso ideal. Debido a las frustrantes y elevadas cifras de fracaso con los resultados de los sistemas de reducción, ponemos a tu alcance una herramienta que te será de suma ayuda para lograr por fin ese peso que siempre has deseado.</strong></div>
<div>
<strong><br /></strong></div>
<div>
<div id="yui_3_7_2_1_1371217127948_6259" style="background-color: #f3f3f3; color: #4f5055; font-size: 18pt;">
<i id="yui_3_7_2_1_1371217127948_6258">¿Quien imparte este curso?</i><img align="right" alt="dr javier" border="0" height="104" hspace="5" name="ACCOUNT.IMAGE.81" src="http://ih.constantcontact.com/fs179/1109962580910/img/81.jpg" style="border: 0px; color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10pt;" vspace="5" width="103" /></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1371217127948_6265" style="background-color: #f3f3f3; font-size: 12pt;">
<div id="yui_3_7_2_1_1371217127948_6264" style="padding: 0px;">
<br /></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1371217127948_6269" style="color: blue; padding: 0px;">
<span id="yui_3_7_2_1_1371217127948_6268"><strong id="yui_3_7_2_1_1371217127948_6267">El curso "Adelgazando desde la Mente" es impartido por el Dr. Javier Gutiérrez Ornelas, director de NutriZen, médico dedicado a la atención de la obesidad desde 1996, socio de la Academia Mexicana para el Estudio de la Obesidad, instructor certificado de Yoga e instructor certificado de terapia Mindfulness o Atención Plena.</strong></span></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1371217127948_6272" style="color: blue; padding: 0px;">
<span id="yui_3_7_2_1_1371217127948_6271"><strong id="yui_3_7_2_1_1371217127948_6270">Además el Dr. Gutiérrez imparte asesorías sobre nutrición en empresas, colegios, gimansios y clubes.</strong></span></div>
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Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5950620710507232133.post-62409902381902037192013-05-23T16:47:00.000-05:002013-05-23T16:47:00.547-05:0016 actitudes para una vida con sentido<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-nrFSQzpF3o4/UZ6Mm4Yl7xI/AAAAAAAACu8/HwyP48cEmgo/s1600/194.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="128" src="http://2.bp.blogspot.com/-nrFSQzpF3o4/UZ6Mm4Yl7xI/AAAAAAAACu8/HwyP48cEmgo/s640/194.jpg" width="640" /></a></div>
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Estimado Paciente<br /><br />Espero te encuentres bien, te escribo para invitarte nuevamente al curso-taller "16 Actitudes para una Vida con Sentido" ya que aún nos quedan algunos lugares disponibles.<br /><br />La iniciativa de realizar este evento se desprende de la creencia personal en la necesidad de tener opciones bien sustentadas de programas que nos ayuden a sentirnos mejor con nosotros mismos y tener una mejor y más plena relación con los seres que nos rodean.<br /><br />Muchas veces queremos vivir una vida más plena, más armoniosa, pero carecemos de una estrategia práctica, aplicable, que permita cristalizar nuestras intenciones en hechos, en experiencias que nos reconforten y nos permitan disfrutar de las maravillas con las que fuimos dotados y que duermen en nuestro interior esperando ser despertadas.<br /><br />Este taller es una oportunidad para ello, para experimentar en nosotros mismos toda esa riqueza que ya tenemos y que generalmente no aprovechamos.<br /><br />Las enfermedades de nuestro siglo: la depresión, la ansiedad y la obesidad, son reflejo de una forma de vida alienante, que no nos da tiempo para disfrutar de nuestra paz, de nuestra sabiduría y de nuestra riqueza interior, son un reflejo de que queremos llenar un vacío existencial que no se sacia, ni con toda la comida que podamos ingerir, ni con toda la tecnología que podamos adquirir, ni con todas las distracciones que podamos practicar.<br /><br />Empezar a reflexionar y a practicar ejercicios sobre estas actitudes comenzara a brindarnos acceso a dimensiones que por increíble que parezca son aún desconocidas para nosotros, dimensiones que ningún estreno en el cine, que ningún partido de futbol, incluso que ningún premio ganado en algún casino podría brindarnos, porque si somos conscientes de estas actividades veremos que siempre nos dejan con deseo de más, por el contrario, al empezar a explorar la riqueza de nuestro interior, nos permitirá asentarnos en una paz y estabilidad que definitivamente no encontraremos fuera de nosotros y que nos hará darnos cuenta que lo que buscamos, ya se encuentra en nuestro interior.<br /><br />La violencia, la inseguridad, están invadiendo nuestra comunidad, están provocando un profundo daño en nuestro estado emocional y en el de nuestra familia, ¿Por qué si las personas se "organizan" para dañarnos, no podemos las personas de bien organizarnos para vivir mejor?<br /><br />Anímate y súmate a la iniciativa "16 Actitudes para una Vida con Sentido" hay un espacio reservado para ti, llámame o mándame un correo y con gusto te daré mayores informes<br /><br />Dr. Javier Gutiérrez Ornelas<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-zklbQWW1ypg/UZ6NynhBK7I/AAAAAAAACvI/wKd_spf1tSA/s1600/art_aguila_planta.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="289" src="http://3.bp.blogspot.com/-zklbQWW1ypg/UZ6NynhBK7I/AAAAAAAACvI/wKd_spf1tSA/s320/art_aguila_planta.jpg" width="320" /></a></div>
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Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5950620710507232133.post-2297045634602555532013-05-16T09:55:00.000-05:002013-05-16T09:55:05.511-05:00Curso-Taller 16 actitudes para una vida con sentido<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-Idf0X6M1sr8/UZTzC0Ke_LI/AAAAAAAACuc/cd_nzZcX2CI/s1600/16+actitudes+cambio+direcci%C3%B3n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://1.bp.blogspot.com/-Idf0X6M1sr8/UZTzC0Ke_LI/AAAAAAAACuc/cd_nzZcX2CI/s640/16+actitudes+cambio+direcci%C3%B3n.jpg" width="640" /></a></div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5950620710507232133.post-76219196646971138642013-05-16T09:52:00.001-05:002013-05-16T09:52:57.095-05:00Conferencia -16 actitudes para una vida con sentido<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/--9XuOCXIpXs/UZTyYwAJuKI/AAAAAAAACuU/fBJt3wDWbnA/s1600/conferencias+gratuita.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="529" src="http://1.bp.blogspot.com/--9XuOCXIpXs/UZTyYwAJuKI/AAAAAAAACuU/fBJt3wDWbnA/s640/conferencias+gratuita.jpg" width="640" /></a></div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5950620710507232133.post-3781900675868991992013-04-29T10:07:00.001-05:002013-04-29T10:07:30.238-05:00¿Cómo quemar grasas al dormir?Dormir bien es indispensable para una buena salud, pero ¿sabía que el buen dormir también influye en la capacidad del cuerpo de quemar grasas? Así es: un buen sueño ayuda a adelgazar, de acuerdo a lo que muestra un artículo publicado por el portal de internet Vivir Salud y que aquí le compartimos.<br />
<br />
<b>La relación entre el sueño y el peso</b><br />
¿Por qué el buen dormir tiene incidencia en nuestro peso corporal? La respuesta es simple: la falta de descanso genera un desequilibrio hormonal en el organismo que afecta el metabolismo. Algunos de los efectos de este desequilibrio pueden ser un aumento del apetito y la dificultad de sentirse satisfecho tras las comidas.<br />
<br />
Además sufrimos antojos de alimentos con azúcar e hidratos de carbono, lo cual hará que comamos de más y aumentemos de peso. La razón es que cuando dormimos poco aumentan en el organismo los niveles de una hormona llamada grelina, que reduce el ritmo metabólico y la manera en que podemos quemar grasas.<br />
<br />
Por otro lado, obtener un descanso adecuado estimula concretamente la capacidad del organismo de quemar grasas, ya que durante el sueño el cuerpo metaboliza carbohidratos para transformarlos en energía. La falta de sueño o el dormir poco e interrumpidamente interfiere con este importante proceso metabólico y como consecuencia se acumula grasa en el cuerpo.<br />
<br />
<b>Cómo adelgazar durmiendo</b><br />
Lo ideal para un buen descanso es tener no menos de 7 horas de sueño y no más de 9. Por eso, a continuación, te daremos algunos consejos para dormir bien y que te ayude tu metabolismo en la tarea de quemar grasas.<br />
<br />
<b>Ejercicio</b><br />
Hacer ejercicio físico incide en tener un sueño profundo y descansado, ya que el ejercicio reduce el nivel de hormonas de estrés y relaja al cuerpo. Esto generará un mejor descanso y por ende un mayor metabolismo para quemar grasas.<br />
<br />
<b>Aromaterapia</b><br />
La aromaterapia es una aliada para el buen dormir. Utilizar un aceite esencial como el de lavanda para la relajación antes de dormir (en masajes, baño de inmersión, difusor con hornillo o almohadilla rellena) ayudará a una mejor calidad de sueño y a acelerar el metabolismo.<br />
<br />
<b>Acostarse temprano</b><br />
La calidad de sueño es mejor cuando dormimos más temprano. Intenta también tener un horario consistente para dormir y despertar.<br />
<br />
<b>Apagar la computadora y la TV</b><br />
Las luces artificiales de las pantallas emiten ondas que pueden afectar tus patrones de sueño. Por eso, siempre apaga tu computadora y tu televisor 30 minutos antes de dormir.<br />
<br />
<b>Oscuridad</b><br />
Procura dormir en una habitación sin luz. La luz artificial afecta el biorritmo y la capacidad de dormir profundamente, aunque no lo notemos.<br />
<br />
Te aseguramos que si sigues estos consejos al pie de la letra tu metabolismo te lo agradecerá y notaras que sí se puede quemar grasa mientras se duerme, si no consúltalo con tu médico, siempre es mejor la opinión de un especialista.<br />
<br />
Fuente: Vivir Salud<br />
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-9v_ynErCAV4/UX3h2uqM8zI/AAAAAAAACqc/yBWa4qL3jqE/s1600/dormir-bien.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="250" src="http://2.bp.blogspot.com/-9v_ynErCAV4/UX3h2uqM8zI/AAAAAAAACqc/yBWa4qL3jqE/s400/dormir-bien.jpg" width="400" /></a></div>
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<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5950620710507232133.post-82498205980593540822013-04-24T14:29:00.000-05:002013-04-24T14:29:41.446-05:00Actitudes para un estilo de vida sano<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-H_Vc_NIS5T8/UXgyTEo_7_I/AAAAAAAACps/1jRRNi46MXk/s1600/dr+informa+VII-1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="128" src="http://3.bp.blogspot.com/-H_Vc_NIS5T8/UXgyTEo_7_I/AAAAAAAACps/1jRRNi46MXk/s640/dr+informa+VII-1.jpg" width="640" /></a></div>
<div>
<br /></div>
Estimado paciente:<br /><br />Me es grato informarte que este próximo mes de junio, NutriZen cumple 3 años de haberse formado como un programa integral para el apoyo en la reducción de peso de las personas con obesidad.<br /><br />Si bien es cierto que un servidor, cuenta con una experiencia de más de 15 años en la consulta de pacientes con obesidad, no fue sino hasta el 2010 cuando decidí iniciar un programa más completo que no se limitara sólo a dar dietas y medicamentos, sino a integrar a aquellas personas interesadas en un verdadero cambio para mejorar su salud y su calidad de vida.<br /><br />De tal manera que en estos años me he dedicado a prepararme de la manera más seria y profesional que me ha sido posible para brindar esas herramientas que te permitan no solo cambiar de peso, sino cambiar tu forma de apreciar la vida.<br /><br />Porque es innegable que nuestra alimentación va ligada a nuestro estilo de vida, va ligada a la forma en la que concebimos el mundo del que formamos parte, ese es uno de los grandes obstáculos para lograr y mantener un peso sano, que el peso no va solo, va ligado a pensamientos, hábitos, emociones, tradiciones, costumbres, amistades, familia, trabajo, etc.<br /><br />Esta relación de la alimentación con nuestro estilo de vida, requiere un cambio mucho más profundo, es por eso que las cifras del abandono de los regímenes para adelgazar son tan altas (80% de las personas abandonan los sistemas antes de lograr su peso). Un producto o medicamento por más maravilloso que sea, nunca será suficiente para que una persona logre adelgazar y mantener esa reducción, porque el problema va mucho más allá, el sobrepeso u obesidad es la consecuencia visible de una serie de desequilibrios vivenciales tanto a nivel físico como emocional y que se canalizan comiendo de forma excesiva o dañina. ¿Cómo lograr el cambio entonces? ¿Es acaso posible? Si te has hecho estas preguntas te puedo contestar que el cambio definitivamente es posible, pero para lograr ese cambio permanente necesitamos cambiar nuestro estilo de vida y nuestra forma de percibir el mundo que habitamos.<br /><br />Por tal motivo en NutriZen hemos arrancado con los cursos que ya te he comentado anteriormente ("Mente a Dieta", "Curso para reducción del estrés basado en Atención Plena", curso "Nutrición y Mindfulness") para que de esta forma comiences a ver el problema del exceso de peso desde otro enfoque, mucho más integral e integrativo, un enfoque desde donde podrás incluso apreciar tu obesidad como el motor que te ayude a alcanzar una vida plena.<br /><br />Así que finalmente me es grato informarte que en el mes de junio (días 1 y 2 de junio), para celebrar nuestro tercer aniversario, realizaremos, en coordinación con un grupo llamado 16G Veracruz, un taller llamado "16 Actitudes para una vida con sentido". Te mandare más información al respecto, el cupo es muy limitado, así que te invito a que si tienes la intención de iniciar un cambio profundo en tu vida, te mantengas al pendiente de nuestros boletines.<br /><br />Sin más que agregar, agradezco tu tiempo en leer esta carta y quedo a tus órdenes.<br /><br />Dr. Javier Gutiérrez OrnelasUnknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5950620710507232133.post-22388084216279257002013-04-11T12:00:00.000-05:002013-04-11T12:00:09.429-05:00¿Descansaste en estas vacaciones?Terminó el periodo vacacional de semana santa y es momento de recapitular lo que hemos comido, debemos considerar si dejamos de lado la práctica regular del ejercicio y recordar nuestra intención y compromiso con nosotros mismos de alcanzar un peso sano para gozar de una mejor salud e imagen.<br /><br />A veces retomar el ritmo de una alimentación sana y un ejercicio regular después de estas fechas se vuelve difícil, nos dan ganas de alargar una semana más el hecho de volver a una alimentación balanceada, pero es muy importante considerar que el exceso de peso nos está dañando mientras nos decidimos a actuar, el daño que causa a nuestro organismo la grasa corporal excedente es constante, no respeta fechas ni estados de ánimo.<br /><br />Por eso te invito a regresar a tu consulta de control de peso lo antes posible.<br /><br />Llámanos al 1876-4556 para hacer tu cita o solo preséntate en cualquiera de nuestros tres consultorios, en NutriZen siempre están nuestras puertas abiertas para apoyarte a alcanzar tu peso deseado.<div>
<br /></div>
<div>
Dr. Javier Gutiérrez Ornelas</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-RMwlvsLF_TA/UWbrrH1GffI/AAAAAAAACnI/z8oNedwYvSM/s1600/springhdr9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-RMwlvsLF_TA/UWbrrH1GffI/AAAAAAAACnI/z8oNedwYvSM/s1600/springhdr9.jpg" /></a></div>
<div>
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5950620710507232133.post-43897826711992343582013-01-30T13:15:00.000-06:002013-01-30T13:15:37.095-06:00Dr. Javier Informa <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-pTO7kFOd5O0/UQlwbrcBQ7I/AAAAAAAACVo/VgM5qVJv6fA/s1600/dr+informa+V-3.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="128" src="http://3.bp.blogspot.com/-pTO7kFOd5O0/UQlwbrcBQ7I/AAAAAAAACVo/VgM5qVJv6fA/s640/dr+informa+V-3.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="background-color: white; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 14pt;"><em><br /></em></span>
<span style="background-color: white; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 14pt;"><em><br /></em></span>
<span style="background-color: white; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 14pt;"><em><br /></em></span>
<span style="background-color: white; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 14pt;"><em><br /></em></span>
<span style="background-color: white; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 14pt;"><em><br /></em></span>
<span id="yui_3_7_2_1_1359556624903_13391" style="background-color: white; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 14pt;"><em id="yui_3_7_2_1_1359556624903_13390">Estimado paciente</em></span><br />
<br />
<div id="yui_3_7_2_1_1359556624903_13388" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">
<div id="yui_3_7_2_1_1359556624903_13387" style="font-size: 11pt; padding: 0px;">
Me es grato saludarte de nuevo e informarte que NutriZen, el centro de atención integral al paciente con obesidad y sobrepeso que he estructurado para ti y para todas aquellas personas que luchan por alcanzar un peso sano, sigue en franco crecimiento. En el mes de febrero se integrarán dos licenciadas más en Nutrición que aunadas a la Lic. Tania Cordero, quien ya labora para NutriZen desde marzo del año anterior, cubrirán mayor cantidad de horarios en los tres consultorios con los que contamos, en un posterior correo te avisaré cuáles son dichos horarios.</div>
<div style="font-size: 11pt; padding: 0px;">
<br /></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1359556624903_13395" style="font-size: 11pt; padding: 0px;">
Estas entusiastas nutriólogas han sido capacitadas por un servidor para desarrollar un programa de abordaje y atención perfectamente organizado que te oriente y te lleve hasta tu peso sano.</div>
<div style="font-size: 11pt; padding: 0px;">
<br /></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1359556624903_13396" style="font-size: 11pt; padding: 0px;">
También te comento que he organizado para manejar de forma permanente, el taller de un día "<strong>MENTE A DIETA</strong>" el cual se estará impartiendo el último domingo de cada mes, el siguiente está programado para el <strong>domingo 24 de febrero</strong> en un horario de<strong> 9 am a 1 pm</strong>. Así mismo estaré impartiendo el curso de ocho semanas "<strong>NUTRICIÓN Y VIDA CONSCIENTE</strong>" del cual próximamente te avisare su fecha de inicio. Este curso sigue los lineamientos del programa de reducción del estrés basado en atención plena que se imparte en la universidad de Massachusetts además de información sobre nutrición.</div>
<div style="font-size: 11pt; padding: 0px;">
<br /></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1359556624903_13397" style="font-size: 11pt; padding: 0px;">
Pero te preguntarás probablemente ¿Por qué un taller y un curso para ayudar a adelgazar? La mejor respuesta que puedo darte es que en mis más de quince años de atender a pacientes con obesidad me he dado cuenta que los pacientes fracasan en la gran mayoría de los casos porque sus emociones, sus pensamientos y sus estados de ánimo no son los adecuados para lograr alcanzar la meta y con pura fuerza de voluntad no les alcanza para lograrlo, quedándose otra vez a medio camino.</div>
<div style="font-size: 11pt; padding: 0px;">
<br /></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1359556624903_13398" style="font-size: 11pt; padding: 0px;">
Sin embargo si trabajamos con estas emociones, con estos pensamientos y con estos estados de ánimo, llámense depresión, ansiedad, angustia, aburrimiento, con técnicas psicológicas de probada efectividad lograremos cambiar el "chip mental" y eso es precisamente lo que hacemos en este taller y en este curso.</div>
<div id="yui_3_7_2_1_1359556624903_13400" style="font-size: 11pt; padding: 0px;">
<br /></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1359556624903_13399" style="font-size: 11pt; padding: 0px;">
Actualmente la obesidad y el sobrepeso siguen en aumento, llegan nuevas dietas, nuevos productos, nuevas técnicas de ejercicio y nada funciona de forma definitiva. La nueva tendencia ante el fracaso de las ya existentes, es agregar estos programas para lograr un cambio profundo que nos permita no solo adelgazar el cuerpo, sino como muchas veces digo, "adelgazar la mente".</div>
<div id="yui_3_7_2_1_1359556624903_13408" style="font-size: 11pt; padding: 0px;">
<br /></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1359556624903_13406" style="font-size: 11pt; padding: 0px;">
Aquí te pongo un pequeño<a href="http://r20.rs6.net/tn.jsp?e=001x7lIp_iMM8J0JTxzeA8oLMNcSeWwwbcpzpZpUl0fYucGVjsd3V0RehuRQjSNOFAKHbT5T4MiepgTWhfvHZndUF6t7EZ4PyLGJyMfebatJoZcSqt3axGF9bOQFmGPhuG0lia6dAznJ6HljxlVMdfccoO2tFI4Ls1bYIO3QJiiWlNoqAQCaJi46AtXtXwZwt8u" id="yui_3_7_2_1_1359556624903_13407" rel="nofollow" shape="rect" style="color: blue; outline: 0px;" target="_blank"> test para saber si tú eres candidato</a> para llevar estos cursos, revísalo y escríbeme para cualquier duda al respecto. </div>
<div id="yui_3_7_2_1_1359556624903_13405" style="font-size: 11pt; padding: 0px;">
<br /></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1359556624903_13401" style="font-size: 11pt; padding: 0px;">
Te mando un afectuoso abrazo.</div>
<div id="yui_3_7_2_1_1359556624903_13402" style="font-size: 11pt; padding: 0px;">
<br /></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1359556624903_13403" style="font-size: 11pt; padding: 0px;">
Dr. Ornelas</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5950620710507232133.post-82638182200056295802013-01-12T11:40:00.000-06:002013-01-12T23:34:58.148-06:00Iniciando bien el año<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-fmV2XICmlnI/UPGx5Eb37nI/AAAAAAAACPc/-GnU-SxQ-qw/s1600/yoganews-hdr10.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-fmV2XICmlnI/UPGx5Eb37nI/AAAAAAAACPc/-GnU-SxQ-qw/s1600/yoganews-hdr10.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
Estimada(o) paciente:</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Han pasado ya las fiestas
decembrinas y ese famoso puente que llamamos popularmente “Guadalupe-Reyes” periodo
anual donde nos permitimos excesos gastronómicos de todos tipos desde los
pequeños caramelos de feria hasta el denso y macizo trozo de pan de harina
refinada que forma parte de la rosca de reyes, el maratón de calorías de fin de
año ha concluido y aunque por ahí queden algunos tamales atrincherados en la
nevera que tal vez se hayan escondido entre los recipientes de refrigerador
para evitar ser devorados, aunque exista quien todavía quiera prolongar la
deliciosa costumbre de fin y principio de año de comer sin freno hasta el día
de la Candelaria, lo cierto es que el fervor decembrino ha reducido y es
momento de subir al podio, es momento de poner toda nuestra humanidad ante el
rectángulo de la báscula y comprobar por nuestros propios ojos si ganamos más o
menos peso de lo que creíamos (o de lo que merecíamos) para iniciar nuevamente
con la necesaria (y urgente) reducción de peso.<a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=5950620710507232133" name="_GoBack"></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Quiero comentarle que como usted
sabe, he incluido un taller de fin de semana para ayudar a cambiar nuestros
hábitos alimenticios de fondo llamado <b>“Adelgazando
desde la mente (Adelgazando con Mindfulness)” </b>este primer taller está
programado para inicios de febrero (8, 9 y 10) sin embargo por ser un concepto
nuevo en el manejo de la obesidad, los pacientes interesados se encuentran
dudosos de inscribirse al mismo, lo cual es comprensible, por tal motivo he
incluido un taller de un día que llame <b>“Mente
a Dieta” </b>este taller se estará ofreciendo el último domingo de cada mes y
tendrá una duración de cuatro horas donde daré técnicas y enseñanzas para que
pueda manejar efectivamente su obesidad desde sus emociones. La idea es
impartir el primero de estos talleres el domingo 27 de enero, previo al taller
de febrero*, esto tiene la finalidad de que empiece a conocer de estas invaluables
herramientas para que inmediatamente empiece a utilizarlas y ver sus
beneficios. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Le pido estimado paciente que se
pregunte sinceramente y saque sus conclusiones, ¿Cuántas veces ha intentado
adelgazar? ¿Cuántas dietas y cuantos tratamientos ha utilizado para lograr
bajar? ¿A cuántos médicos o nutriólogos además de mi ha visitado? ¿Cuántas
veces no se ha dicho: ahora sí, este año lograre alcanzar el peso, por supuesto
sin lograrlo? Estos talleres rompen ese círculo vicioso de efecto yo-yo porque
trabajan sobre lo que nos provoca el abandono del sistema: nuestra mente.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Así que ahora si podríamos decir
que con estos talleres, con los menús, los tratamientos, los suplementos, las
promociones, solo tiene obesidad el que quiere tenerla.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Si le interesa regresar a su
consulta o ingresar a nuestros talleres no dude en escribirme o llamarme al
1876-4556 con gusto le atenderé.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Saludos cordiales y feliz 2013.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Dr. Javier Gutierrez Ornelas<br />
Director<br />
NutriZen</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
*si lleva el taller <b>Mente a Dieta</b> y desea llevar posteriormente
el taller <b>Adelgazando desde la Mente</b>,
le reembolsaremos en este segundo lo que pago en el primer taller.</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5950620710507232133.post-30592548191840383082013-01-03T09:43:00.001-06:002013-01-03T09:43:59.312-06:00Abrimos agenda 2013<a href="http://1.bp.blogspot.com/-Adwbzi7ZWWE/UOWgF_fHxoI/AAAAAAAACJg/ypT0e23WqDA/s1600/1195_502333326456436_817157125_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="http://1.bp.blogspot.com/-Adwbzi7ZWWE/UOWgF_fHxoI/AAAAAAAACJg/ypT0e23WqDA/s1600/1195_502333326456436_817157125_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://1.bp.blogspot.com/-Adwbzi7ZWWE/UOWgF_fHxoI/AAAAAAAACJg/ypT0e23WqDA/s200/1195_502333326456436_817157125_n.jpg" width="200" /></a><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">El 2012 ha concluido y en este año que comienza abrimos nuestra agenda para darte la atención profesional y comprometida que tú te mereces, así que no lo pienses más e incorpórate a tu control de peso lo más pronto que te sea posible, nos dará un gusto enorme recibirte y poder servirte, aquí te envío los pormenores de nuestra atención para que hagas tu espacio e inicies bien este 2013. ¡Con todo lo que en NutriZen te ofrecemos, no existe motivo ni excusa para que no alcances y disfrutes de tu peso sano!</span><br /><br /><b><span style="color: blue; font-size: large;">HORARIOS DE CONSULTORIOS Y PRECIOS</span></b><br /><b><u>NutriZen Centro:</u></b><br />lunes, miércoles y viernes de 9 am a 6 pm,<br />martes y jueves de 9 am a 1 pm y<br />sábado de 9 am a 3 pm<br /><br /><u><b>NutriZen Sur: </b></u><br />lunes, miércoles y viernes de 6:30 pm a 8:30 pm<br /><br /><b><u>NutriZen Norte: </u></b><br />martes y jueves de 9 am a 12 pm y de 3 pm a 7 pm y<br />sábado de 4:30 pm a 6:30 pm<br /><br /><span style="font-size: large;"><b>¡Mantenemos los precios del 2012!</b></span><br /><u>Pago semanal: </u>$200 (incluye consulta, menú semanal y tratamientos)<br /><br /><u>Pago mensual:</u> $600 (incluye consulta, menú semanal y tratamientos, se atiende al paciente semanalmente durante cuatro sesiones)<br /><br /><u>Pago trimestral:</u> $1500 (incluye consulta, menú semanal y tratamientos, se atiende al paciente semanalmente durante 12 sesiones, recomendado para pacientes con 20 o más kilogramos de sobrepeso)<br /><br /><b><span style="color: blue; font-size: large;">PROMOCIONES VIGENTES</span></b><br />
<br />
<div id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5109" style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt;">
<strong id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5108">CAMPAÑA CORRE LA VOZ...</strong></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5038" style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">
<span id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5037">Consiste en la entrega de 10 tarjetas foliadas que se otorgaran durante la consulta, el paciente entregará una tarjeta a sus amigos o familiares que él crea se interesen en adelgazar y al acudir dicho familiar o amigo a consulta y mostrar la tarjeta, nosotros te descontaremos $50 en la consulta semanal del paciente que nos lo recomendó. ¡Al recomendarnos, usted gana dinero!. (Esta promoción anula las anteriores). <a href="http://r20.rs6.net/tn.jsp?e=001k6ZhlzW0f_RACzBGSEfxx7uk5jGE7EBv0FQzzF3mRlUkPF4yCw7jeOpRJDeW0KlAduCFmK0NJUT9yTs35DM3yzUcVZasr9H_wGlin9itO_jCl8wAeB-_eJFgIIi5-4QjgYcMaAKt9mud5suXCSKvn1A3ZJ1t25jdIZSpfx8jzlTk9y7HuqARmw==" id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5107" rel="nofollow" shape="rect" style="color: blue; font-weight: bold; outline: 0px;" target="_blank">Mayor información aquí</a></span></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5044" style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">
</div>
<div id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5106" style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt;">
<strong id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5105">DESCUENTOS DE VOLANTES O REVISTAS...</strong></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5101" style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">
<span id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5100">Nos estaremos anunciando en revistas y volantes, estos anuncios ofrecerán algún </span></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5104" style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">
des<span style="font-size: 10pt;">c</span><span id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5103" style="font-size: 10pt;">uento, este podrá ser válido al paciente subsecuente que lo presente pero no será acumulativo con el descuento de la campaña "Corre la voz", es decir le haremos valido primero uno </span><span style="font-size: 10pt;">y en una consul</span><span id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5111" style="font-size: 10pt;">ta posterior el otro. </span><span id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5112" style="font-size: 10pt;"> </span></div>
<br /><span style="color: blue; font-size: large;"><b>SUPLEMENTOS Y OTROS SERVICIOS DISPONIBLES</b></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-lLLhrTWvZHs/UOWmkOyPC2I/AAAAAAAACKw/sghOYSVpqM0/s1600/nutriraam.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://1.bp.blogspot.com/-lLLhrTWvZHs/UOWmkOyPC2I/AAAAAAAACKw/sghOYSVpqM0/s200/nutriraam.jpg" width="142" /></a></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5118" style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; padding: 0px;">
<span id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5160"><strong id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5159"><span id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5158" style="font-size: 14pt;">Malteada NutriRaam</span></strong></span></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5122" style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; padding: 0px;">
Deliciosa malteada sustituto de desayuno, perfecta combinación de vitaminas y proteínas para iniciar el día de forma práctica y saludable, ideal para los pacientes que no alcanzan a desayunar, se puede preparar en leche descremada o agua, aporta todos los nutrientes de un sano desayuno, contiene fibra que brinda saciedad y reducción del hambre matutino, viene en delicioso sabor chocolate, fresa o vainilla. Dura aproximadamente para 20 preparaciones.<span id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5138" style="font-size: 12pt;"><strong id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5137"> Precio: $200.</strong></span></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5123" style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5124" style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5125" style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; padding: 0px;">
<span id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5177" style="font-size: 14pt;"><strong id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5176">Mesoterapia homeopática</strong></span></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5133" style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; padding: 0px;">
Seguimos aplicando nuestro producto natural para reducir áreas difíciles y disminuir flacidez al reducir, aplicado solo por terapeutas debidamente capacitadas, complemento ideal para una reducción simétrica y más rápida. Contamos con diferentes horarios de aplicación dependiendo del consultorio. Pide informes. <span id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5135" style="font-size: 12pt;"><strong id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5134">Precio: $170. <a href="http://r20.rs6.net/tn.jsp?e=001k6ZhlzW0f_TH4YV2_31rorL-HANf6m5Iz3nBdET4EgJx_GstwTgzcOTG9nFQh2aH7B-s13Uaz71wt6-bLm0E-yp3IP8UxI7q-hwC0istLyPM6aO0_HFRTzWvg3IAiRRF1CRky22qdbwnDaHlVR0ObQ==" id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5139" rel="nofollow" shape="rect" style="color: blue; outline: 0px;" target="_blank">Más información aquí</a></strong></span></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5136" style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; padding: 0px;">
<span id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5141"> <img align="right" border="0" height="165" hspace="5" id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5140" src="https://imgssl.constantcontact.com/ui/stock2/doctors2.jpg" style="border: 0px;" vspace="5" width="250" /></span></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5142" style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 14pt;"><strong>Consulta médica general</strong></span></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5143" style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; padding: 0px;">
Consulta atendida por el Dr. Javier Gutiérrez Ornelas, director de NutriZen, esta atención no tiene costo para los pacientes activos de NutriZen.</div>
<div id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5144" style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5148" style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; padding: 0px;">
<span id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5147"><span id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5146" style="font-size: 14pt;"><strong id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5145">Laboratorio de análisis clínicos</strong></span> </span></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5149" style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; padding: 0px;">
Realizamos en los consultorios centro y norte, exámenes de laboratorio tanto de rutina como especiales con un 20% de descuento a pacientes activos de NutriZen.</div>
<br /><b><span style="color: blue; font-size: large;">TALLERES CURSOS Y PLATICAS</span></b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-3W8PDV4b_to/UOWjWKj98KI/AAAAAAAACKU/wz9NOX2C8nQ/s1600/fiterarapia4.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://3.bp.blogspot.com/-3W8PDV4b_to/UOWjWKj98KI/AAAAAAAACKU/wz9NOX2C8nQ/s200/fiterarapia4.jpg" width="149" /></a></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5265" style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 14pt; padding: 0px;">
<strong id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5264">Taller "Adelgazando desde la Mente" (Adelgazando con Mindfulness)</strong></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5281" style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; padding: 0px;">
Taller teórico-práctico presencial que ayuda al participante a manejar de una manera mucho más efectiva su cuestión emocional para lograr una reducción de peso que se sustente en una mente preparada que le permita mantenerse en su peso sano permanentemente.<span id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5301" style="color: green; font-size: 12pt;"><strong id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5300"> El taller más próximo se impartirá los días 8, 9 y 10 de febrero del 2013</strong></span>. </div>
<div id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5303" style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; padding: 0px;">
<a href="http://campaign.r20.constantcontact.com/render?llr=o6yzoxjab&v=001cQDW1aEI0uV8Kn-NxqCOvXjtw3bNzLK8aUnLSsQl6q29_C7VakGLPTpfNQbVKzGiqfbRXS1MpVCT5sE3MnSDpIb24aMlIeiLroIyaTfDYlIBqW7PyX_ky6NnZdlnXbWktvKkhYctcEQ%3D" id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5302" rel="nofollow" shape="rect" style="color: blue; font-weight: bold; outline: 0px;" target="_blank">Mayor información aquí</a> </div>
<div id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5306" style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; padding: 0px;">
<a href="http://r20.rs6.net/tn.jsp?e=001k6ZhlzW0f_RwIcUMXcXfI93PtVoSrKIWWE__YA7y6KAioDi78wnbA6HD84qDZdlnbbjccVTPFRm4Bh-6fQQofcvTuxR91_Vi_kvdWnD0TThvkhUj4FTFxk8YlheEWxgqMlyQ6NagoJNHyysNasSQ8gKA64s7w_XoVZi7o9RXX1IZxB_OZ-VRcmXPk0SSYOoa" id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5305" rel="nofollow" shape="rect" style="color: blue; outline: 0px;" target="_blank">Descarga el archivo PDF con información aquí </a></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5307" style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5263" style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 14pt; padding: 0px;">
<strong id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5282">Taller "Adelgazando desde la Mente" Online</strong></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5285" style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; padding: 0px;">
Taller teórico-práctico impartido por Skype de 1 hora de duración durante de 6 semanas, Se enviara información escrita y audios por internet para realizar dicho taller.</div>
<div id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5284" style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5283" style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 14pt; padding: 0px;">
<strong id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5289">Sábados NutriZen</strong></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5258" style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; padding: 0px;">
Platicas gratuitas los días sábado por la mañana, donde abordaremos temas de nutrición, salud, psicología de la obesidad y motivacionales, donde rifaremos premios o consultas gratuitas. Espera más información. </div>
<br /><b><span style="color: blue; font-size: large;">OTROS SERVICIOS</span></b><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-8ei9E9WTG-g/UOWjv5lLtPI/AAAAAAAACKc/ESLoulVLlfc/s1600/desktop-man-smiling.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="137" src="http://3.bp.blogspot.com/-8ei9E9WTG-g/UOWjv5lLtPI/AAAAAAAACKc/ESLoulVLlfc/s200/desktop-man-smiling.jpg" width="200" /></a></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5290" style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 14pt; padding: 0px;">
<strong id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5315">Consultas online</strong></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5193" style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; padding: 0px;">
Si definitivamente no puedes acudir a ninguno de nuestros consultorios, en NutriZen te enviamos tu medicamento (o la maleteada) a domicilio, tu registro de peso y medidas, tus menús semanales y una vez por semana nos conectamos por Skype a una hora previamente acordada, para resolver dudas, hablar sobre tu avance, además de intercambiar los correos electrónicos que sean necesarios o llamadas telefónicas para darte un seguimiento personalizado. Pide informes</div>
<div id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5192" style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5191" style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 14pt; padding: 0px;">
<strong id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5190">Consultas a grupos o empresas</strong></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5188" style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; padding: 0px;">
Podemos acudir a empresas, colegios, clubes, spas, gimnasios a dar consulta. Puedes reunir un grupo de familiares o amigos y nosotros acudimos a dar consulta llevando nuestra información escrita (menús y registro de peso y medidas) bascula digital, cinta métrica y tratamientos. Solo requerimos un número mínimo asegurado de pacientes y un espacio donde dar la atención. Pide informes.</div>
<div id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5200" style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; padding: 0px;">
<img align="right" border="0" height="141" hspace="5" id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5203" src="https://imgssl.constantcontact.com/ui/stock1/business-presentation.jpg" style="border: 0px;" vspace="5" width="202" /> </div>
<div id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5201" style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 14pt; padding: 0px;">
<strong>Consultas foráneas</strong></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5202" style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; padding: 0px;">
Podemos acudir a brindar consultas a toda la República Mexicana, llevando nuestra información escrita (menús y registro de peso y medidas) bascula digital, cinta métrica y tratamientos. Solo requerimos un número mínimo asegurado de pacientes y un espacio donde dar la atención. Pide informes.</div>
<div id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5317" style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5255" style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 14pt; padding: 0px;">
<strong>Pláticas y talleres foráneos</strong></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5318" style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; padding: 0px;">
Podemos acudir a brindar nuestro taller "Adelgazando desde la Mente" a toda la República Mexicana. Solo requerimos un número mínimo asegurado de participantes y un espacio donde dar la atención. Pide informes.</div>
<br />
<b><span style="color: blue; font-size: large;">PRÓXIMOS SERVICIOS</span></b><br />
<br />
<br />
<div id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5220" style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">
<div id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5334" style="font-size: 14pt; padding: 0px;">
<strong id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5333">Más sucursales</strong></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5253" style="padding: 0px;">
En este 2013 en NutriZen tenemos el proyecto de abrir nuevas sucursales en municipios del área metropolitana. Espera informes.</div>
<div id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5336" style="padding: 0px;">
<br /></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5219">
<img align="left" alt="mic" border="0" height="120" hspace="5" id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5218" name="ACCOUNT.IMAGE.70" src="http://ih.constantcontact.com/fs032/1109962580910/img/70.jpg" style="border: 0px;" vspace="5" width="100" /></div>
<br /><div style="padding: 0px;">
<br /></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5222" style="font-size: 14pt; padding: 0px;">
<strong>Nutr</strong><strong style="font-size: 14pt;">i</strong><strong style="font-size: 14pt;">Zen en la radio</strong></div>
</div>
<div id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5213" style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">
<div id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5221" style="padding: 0px;">
En este 2013 iniciaremos un programa en radio sobre información de nuestro </div>
<div id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5217" style="padding: 0px;">
servicio, promociones, información sobre nutrición, psicología de la obesidad, etc. Espera informes.</div>
<div id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5216" style="padding: 0px;">
<br /></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5215" style="padding: 0px;">
<br /></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5214" style="font-size: 14pt; padding: 0px;">
<strong id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5337">Vídeo para ejercicio en el hogar</strong></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5212" style="padding: 0px;">
Estamos trabajando en el diseño de un vídeo con una clase de ejercicios aeróbicos específicos para pacientes con obesidad. Este vídeo pretende ser un apoyo para aquellos pacientes que no pueden asistir a un gimnasio. Espera informes.</div>
<div id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5332" style="padding: 0px;">
</div>
<div id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5331" style="font-size: 14pt; padding: 0px;">
<strong>Pro</strong><strong id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5330" style="font-size: 14pt;">grama "Niños Activos NutriZen"</strong></div>
<img align="right" alt="girls" border="0" height="101" hspace="0" id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5232" name="ACCOUNT.IMAGE.104" src="http://ih.constantcontact.com/fs179/1109962580910/img/104.jpg" style="border: 1px dashed black; font-size: 10pt;" vspace="0" width="154" /></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5229" style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">
<br /><div id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5252" style="padding: 0px;">
Programa de 10 semanas donde se trabajara con grupos de niños con obesidad y sus padres para ayudarlos a <span style="font-size: 10pt;">c</span><span id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5251" style="font-size: 10pt;">ambiar hábitos alimenticios y de conducta apoyándose con suplementos para apoyarlos en su reducción. </span></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5329" style="padding: 0px;">
<br /></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5231" style="font-size: 14pt; padding: 0px;">
<strong> </strong><strong style="font-size: 14pt;"> </strong></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5230" style="font-size: 14pt; padding: 0px;">
<strong id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5338">Retiro "Co</strong><strong id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5238" style="font-size: 14pt;">mer consciente, vivir feliz"</strong></div>
<span id="yui_3_7_2_1_1357223000057_5228">Retiro de fin de semana donde se practicara la alimentación consciente y practicas meditativas para ayudarte a alcanzar armonía, paz y ecuanimidad, bases indispensables para una alimentación sana y balanceada. Este retiro se realizara en instalaciones donde se cocinara alimentación practica y saludable, se darán prácticas y técnicas para ayudar a nuestra mente a reducir de peso desde la profundidad de nuestras emociones. Espera informes</span></div>
<br /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;"><br /></span><br />
<b><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">Dr. Javier Gutiérrez Ornelas</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">Director de </span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">NUTRIZEN</span></b><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;"><b>Tel. directo para citas e informes:</b></span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;"><b>1876-4556</b></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5950620710507232133.post-68010553161172923102012-12-12T17:00:00.000-06:002012-12-12T17:00:01.962-06:00Evasión 1: "Yo no me pongo a dieta porque reboto"<br />
<div class="MsoNormal">
<b>LAS DIEZ EVASIONES</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Durante mis más de 3 lustros
dedicados a la consulta de obesidad y sobrepeso he escuchado en ya innumerables
ocasiones frases repetitivas de pacientes o personas que suelen utilizar para
evadir, suspender o retrasar su reducción de peso, estaré mencionándolas y
haciendo un breve comentario de las mismas a modo de reflexión, si usted se
identifica con alguna de ellas y tiene un comentario al respecto no dude en
escribirme para hacérmelo saber.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%;"><b>“Yo no me pongo a dieta, porque reboto”</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Esta es una de las frases más
comunes de las personas con obesidad o sobrepeso, ya no digamos pacientes con
sobrepeso sino personas con sobrepeso ya que con este pensamiento fijo en sus
mentes nunca hacen ningún intento por adelgazar mucho menos asistir a un
consultorio de control de peso, por lo cual no se pueden considerar pacientes.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Analizando este comentario,
veremos que una persona ya obesa dice no adelgazar porque volverá a ser obesa,
incluso ha habido personas que han adelgazado cantidades importantes de peso y
han vuelto a recuperarlo, eso es cierto y de hecho sucede la gran mayoría de
las veces. Pero ¿por qué sucede esto? Pues esto es debido a que<b> la obesidad NO
ES CURABLE</b>, esta enfermedad que se puede definir como un exceso de grasa
corporal en el cuerpo que ocasiona muchos daños graves, <b>solo SE CONTROLA</b>, así
es, al igual que la diabetes, la hipertensión, las grasas elevadas en la sangre,
esta enfermedad, la obesidad, una vez que ya la tenemos, es incurable, pero el hecho que sea incurable no quiere decir que no debemos de hacer algo para
erradicarla, porque<b> "ojo",</b> <b><u>erradicarla es posible</u></b>, ¿Qué quiere decir erradicarla
en este caso? Quiere decir que puedo adelgazar hasta mi peso sano, por lo cual
ya no tendría obesidad obviamente, pero una vez ahí DEBO SEGUIR COMIENDO SANO
EN CANTIDAD, COMBINACIÓN Y CALIDAD para no volver a tener obesidad. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Así como no fuimos dotados de
alas para volar ni de branquias para respirar bajo el agua, tampoco fuimos
dotados para comer lo que queramos y no aumentar de peso, esa es una realidad
que debemos de aceptar. La comida es energía y si acumulamos energía de más ya
sea porque no la quemamos o la ingerimos en exceso, esta se guardara como grasa
corporal con todos sus daños. Esto le sucede a todos los seres humanos sin
excepción, ya sea que se trate de un esquimal o un habitante de las Islas Fiyi.
<a href="" name="_GoBack"></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Así que decir que no me pongo a
dieta porque reboto, es como si un diabético dijera no me inyecto insulina
porque me volverá a subir la glucosa si no me la aplico, o una persona con
presión alta dijera no me tomo mi medicamento porque me volverá a subir la
presión si lo dejo, en ambos casos es cierto, eso sucederá, pero porque son
enfermedades incurables, solo controlables, lo mismos sucede con la obesidad,
entonces por favor tomemos consciencia y olvidemos esa absurda frase que lo
único que hace es dejarnos en una obesidad permanente que nos está causando
daños profundos y muchas veces irreversibles, así que te invito a comenzar tu
reducción de peso y considerar que<b> si alcanzas tu peso sano y sigues comiendo
sano no tienes por qué volver a subir de
peso nunca.</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Dr. Javier Gutiérrez Ornelas</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-09l7t8irgfQ/UMjz9cP1u1I/AAAAAAAAB9s/3VK4SNGGgBA/s1600/rebote.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="248" src="http://2.bp.blogspot.com/-09l7t8irgfQ/UMjz9cP1u1I/AAAAAAAAB9s/3VK4SNGGgBA/s320/rebote.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5950620710507232133.post-69568350440919270732012-11-02T16:23:00.001-06:002012-11-02T16:23:43.206-06:00Campaña "Acabemos con la obesidad"<br />
<div style="background-color: white; color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 36pt;">
¡¡Corre <span style="font-size: 36pt;">la voz!! </span></div>
<br style="background-color: white; color: #605e6c; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;" /><div style="background-color: white; color: #0067ce; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16pt;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-A3pB6APOMt8/UJRHSiYBJbI/AAAAAAAAByA/exwsbbg6dc4/s1600/Corre+la+voz.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" src="http://2.bp.blogspot.com/-A3pB6APOMt8/UJRHSiYBJbI/AAAAAAAAByA/exwsbbg6dc4/s200/Corre+la+voz.jpg" width="200" /></a><strong>La obesidad y el sobrepeso son enfermedades sumamente graves, y cada vez están ganando terreno, por eso te invitamos a que te unas a esta campaña y nos ayudes a erradicarla.</strong></div>
<div style="background-color: white; color: #0067ce; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16pt;">
<strong><br /></strong></div>
<div style="background-color: white; color: #0067ce; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16pt;">
<div style="color: green; font-size: 16px; padding: 0px;">
<strong>A partir del mes de <span style="font-size: 14pt; text-decoration: underline;">NOVIEMBRE</span> iniciamos una campaña-promoción que consiste en lo siguiente: </strong></div>
<div style="color: green; font-size: 16px; padding: 0px;">
<strong>1. Recomiendanos con amigos y familiares que padezcan obesidad o sobrepeso</strong></div>
<div style="color: green; font-size: 16px; padding: 0px;">
<strong>2. Tu recomendado inicia su sistema reductor con nosotros</strong></div>
<div style="color: green; font-size: 16px; padding: 0px;">
<strong>3. Tu recibes el 50% del pago de su primera consulta, el cual puedes utilizarlo para descontarlo del costo de tu consulta, o bien se te puede entregar en efectivo</strong></div>
<div style="color: green; font-size: 16px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="color: green; font-size: 16px; padding: 0px;">
<strong>Así que si eres paciente NutriZen y deseas recomendarnos con tus familiares o amigos, ahora es el momento, porque por cada recomendado tu acumularás efectivo. </strong></div>
<div style="color: green; font-size: 16px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="color: green; font-size: 16px; padding: 0px;">
<strong>Y si aún no eres paciente NutriZen... ¿qué esperas para iniciar tu sistema reductor? </strong><strong style="font-size: 12pt;"> </strong></div>
<div style="color: green; font-size: 16px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="color: green; font-size: 16px; padding: 0px;">
<strong>Para más información no dudes en llamarnos al <span style="font-size: 14pt;"><span class="skype_pnh_container" dir="ltr" skype_menu_props="{'numberToCall':'+5218764556' , 'isFreecall':false, 'isMobile':false, 'isRtl':false}" style="background-attachment: scroll !important; background-color: transparent !important; background-image: none !important; background-position: 0px 0px !important; background-repeat: no-repeat no-repeat !important; border-collapse: separate !important; border: 0px none rgb(0, 0, 0) !important; bottom: auto !important; clear: none !important; clip: auto !important; color: rgb(0, 175, 253) !important; cursor: pointer !important; direction: ltr !important; display: inline !important; float: none !important; font-family: 'Helvetica Neue Regular', Helvetica, Arial, sans-serif !important; font-size: 1em !important; font-weight: normal !important; left: auto !important; letter-spacing: 0px !important; list-style: disc outside none !important; margin: 0px !important; overflow: hidden !important; padding: 0px !important; page-break-after: auto !important; page-break-before: auto !important; page-break-inside: auto !important; position: static !important; right: auto !important; table-layout: auto !important; text-shadow: none !important; top: auto !important; vertical-align: baseline !important; width: auto !important; word-spacing: normal !important; z-index: 0 !important;" tabindex="-1"> <span class="skype_pnh_highlighting_inactive_common" dir="ltr" skypeaction="skype_dropdown" style="background-attachment: scroll !important; background-color: transparent !important; background-image: none !important; background-position: 0px 0px !important; background-repeat: no-repeat no-repeat !important; border-collapse: separate !important; border: 0px none rgb(0, 0, 0) !important; bottom: auto !important; clear: none !important; clip: auto !important; cursor: pointer !important; direction: ltr !important; display: inline !important; float: none !important; font-size: 1em !important; left: auto !important; letter-spacing: 0px !important; list-style: disc outside none !important; margin: 0px !important; overflow: hidden !important; padding: 0px !important; page-break-after: auto !important; page-break-before: auto !important; page-break-inside: auto !important; position: static !important; right: auto !important; table-layout: auto !important; text-shadow: none !important; top: auto !important; vertical-align: baseline !important; width: auto !important; word-spacing: normal !important; z-index: 0 !important;"><span class="skype_pnh_textarea_span" style="background-attachment: scroll !important; background-color: transparent !important; background-image: none !important; background-position: 0px 0px !important; background-repeat: no-repeat no-repeat !important; border-collapse: separate !important; border: 0px none rgb(0, 0, 0) !important; bottom: auto !important; clear: none !important; clip: auto !important; cursor: pointer !important; direction: ltr !important; display: inline !important; float: none !important; font-size: 1em !important; left: auto !important; letter-spacing: 0px !important; list-style: disc outside none !important; margin: 0px !important; overflow: hidden !important; padding: 0px !important; page-break-after: auto !important; page-break-before: auto !important; page-break-inside: auto !important; position: static !important; right: auto !important; table-layout: auto !important; text-shadow: none !important; top: auto !important; vertical-align: baseline !important; width: auto !important; word-spacing: normal !important; z-index: 0 !important;"><img class="skype_pnh_logo_img" src="chrome-extension://lifbcibllhkdhoafpjfnlhfpfgnpldfl/numbers_button_skype_logo.png" style="background-attachment: scroll !important; background-color: transparent !important; background-image: none !important; background-position: 0px 0px !important; background-repeat: no-repeat no-repeat !important; border-collapse: separate !important; border: 0px none rgb(0, 0, 0) !important; bottom: auto !important; clear: none !important; clip: auto !important; cursor: pointer !important; direction: ltr !important; display: inline !important; float: none !important; font-size: 1em !important; height: 1em !important; left: auto !important; letter-spacing: 0px !important; list-style: disc outside none !important; margin: 0px 5px 0px 0px !important; max-height: 24px !important; max-width: 24px !important; min-height: 8px !important; min-width: 8px !important; overflow: hidden !important; padding: 0px !important; page-break-after: auto !important; page-break-before: auto !important; page-break-inside: auto !important; position: static !important; right: auto !important; table-layout: auto !important; text-shadow: none !important; top: auto !important; vertical-align: middle !important; width: 1em !important; word-spacing: normal !important; z-index: 0 !important;" /><span class="skype_pnh_text_span" style="background-attachment: scroll !important; background-color: transparent !important; background-image: none !important; background-position: 0px 0px !important; background-repeat: no-repeat no-repeat !important; border-collapse: separate !important; border: 0px none rgb(0, 0, 0) !important; bottom: auto !important; clear: none !important; clip: auto !important; cursor: pointer !important; direction: ltr !important; display: inline !important; float: none !important; font-size: 1em !important; left: auto !important; letter-spacing: 0px !important; list-style: disc outside none !important; margin: 0px !important; overflow: hidden !important; padding: 0px !important; page-break-after: auto !important; page-break-before: auto !important; page-break-inside: auto !important; position: static !important; right: auto !important; table-layout: auto !important; text-shadow: none !important; top: auto !important; vertical-align: baseline !important; width: auto !important; word-spacing: normal !important; z-index: 0 !important;">1876-4556</span></span></span></span></span></strong></div>
<div style="color: green; font-size: 16px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="color: red; font-size: 20pt; padding: 0px;">
<strong>¡Sólo UNIDOS acabaremos con esta enfermedad!</strong><span style="color: #605e6c; font-size: 12pt;"> </span></div>
<div style="color: red; font-size: 20pt; padding: 0px;">
<span style="color: #605e6c; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-vPZYy302V0Y/UJRHtbNYNKI/AAAAAAAAByI/z8tozh1T7eU/s1600/bajar-de-peso-rapido-427x285.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://4.bp.blogspot.com/-vPZYy302V0Y/UJRHtbNYNKI/AAAAAAAAByI/z8tozh1T7eU/s320/bajar-de-peso-rapido-427x285.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="color: red; font-size: 20pt; padding: 0px;">
<span style="color: #605e6c; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5950620710507232133.post-33699511225047043872012-10-22T07:25:00.000-05:002012-10-22T07:25:00.503-05:00Los verdaderos ososEn diciembre de 2007 se hizo célebre un anuncio de televisión de una marca de refrescos donde veíamos a una familia de osos polares tomando el popular producto... <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/cr2j3qyiJME?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<span style="background-color: #fff2cc; color: #0b5394; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: justify;"><br /></span>
Bueno, los invito a ver a los verdaderos osos sufriendo las consecuencias de beber este popular producto<span style="background-color: #fff2cc; color: #0b5394; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: justify;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/Kimuv6K6xFo?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
La idea era parodiar el comercial de 2007 donde se muestra a un clan de osos polares felices consumiendo la famosa bebida. Hoy se demuestra que consumir este producto no sólo engorda, sino que puede llegar a matar.<br />
<br />
<br />
<b>Como siempre la elección está en ti, pero mi elección es mostrarte esta tremenda realidad.</b>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5950620710507232133.post-43980829210329825802012-10-19T16:52:00.000-05:002012-10-19T16:52:04.689-05:00Día mundial de la prevención del cáncer de mama<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
En México, el cáncer de mama, es
la primera causa de mortalidad por tumores malignos entre las mujeres y existen
marcados y evidentes factores de riesgo que contribuyen a su aparición, siendo
uno de los principales factores la obesidad y el sedentarismo, el exceso de
grasa corporal provoca resistencia a la insulina, lo que causa el aumento de la
misma, está a su vez tiene un efecto mitogénico o sea, favorece la
proliferación celular lo cual es la base de la formación de un carcinoma,
además la grasa acumulada excedente genera estrógenos que también estimulan la
formación de dichos tumores.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Por eso es muy importante tomar
dos medidas sumamente importantes:</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-left: 14.2pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -14.2pt;">
<!--[if !supportLists]-->1.<span style="font-size: 7pt;">
</span><!--[endif]--><b>Autoexploración:</b>
la autoexploración tiene que ser mensual y debe realizarse a partir de la
adolescencia, esta se realiza entre el segundo y el cuarto día después del
período menstrual y las mujeres con menopausia deben realizarse esta
exploración el primer día de cada mes.</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin-left: 14.2pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -14.2pt;">
<!--[if !supportLists]-->2.<span style="font-size: 7pt;">
</span><!--[endif]--><b>Adelgazar
y hacer ejercicio:</b> la obesidad y el sedentarismo deben ser erradicados ya
que no solo provocan mayor riesgo de este cáncer, si no de adquirir diabetes,
hipertensión, accidentes cerebro-vasculares, infarto al miocardio, etc.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Recuerda que en <b><span style="color: #38761d;">NutriZen</span></b> tenemos
todas las herramientas para ayudarte a alcanzar pero sobre todo a mantener tu
peso sano<a href="" name="_GoBack"></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Dr. Javier Gutiérrez Ornelas</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-1lKjp1HetEw/UIHKINibxTI/AAAAAAAABu8/aRCdmyq4EnQ/s1600/13500044363-590x401.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="270" src="http://4.bp.blogspot.com/-1lKjp1HetEw/UIHKINibxTI/AAAAAAAABu8/aRCdmyq4EnQ/s400/13500044363-590x401.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5950620710507232133.post-10514563999295894922012-09-14T10:02:00.001-05:002012-10-16T15:55:24.133-05:00El sendero consciente al Peso Sano<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-Ij3A2mfFj4g/UH3Jnt3neBI/AAAAAAAABtE/ZKFpsAAbug0/s1600/El+sendero+consciente1+(1).jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-Ij3A2mfFj4g/UH3Jnt3neBI/AAAAAAAABtE/ZKFpsAAbug0/s400/El+sendero+consciente1+(1).jpg" width="400" /></a></div>
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En este curso aprenderás técnicas que te ayudarán a erradicar por siempre tu obesidad o sobrepeso, tales como:<br />
<b>- Atención Plena (Mindfulness) para comer y vivir consciente</b><br />
- Cómo actúa y daña la obesidad (Conociendo al enemigo)<br />
- Cómo nuestra mente boicotea nuestro avance (por qué tropezamos a medio camino)<br />
- Cómo diseñar tus propios menús sanos<br />
- Plan de vida consciente para alcanzar y mantener el peso sano<br />
<br />
El curso incluye: material de trabajo, material didáctico y kit reductorUnknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5950620710507232133.post-28907321553084831352012-08-27T13:26:00.000-05:002012-08-27T13:26:40.297-05:00Sólo en México pasa esto<b>Sólo en México pasa esto: Philip James</b><br /><br /><b>“Es la peor conferencia a la que he asistido”, declaró el doctor Philip James, director de la Asociación Internacional para el Estudio de Obesidad (International Association for the Study of Obesity, IASO)</b>, el mayor organismo independiente especializado en el tema, al ser entrevistado después de asistir como principal invitado de la Expo – <b>Cumbre Mundial de Diabetes, Obesidad, Nutrición y Problemas Cardiovasculares México</b> realizada recientemente en el World Trade Center (WTC), de la Ciudad de México.<br /><br />La llamada “Cumbre Mundial” –que llevaba como slogan: “Por ti, por tu familia, por tu salud, por una cultura de prevención”– contó entre sus patrocinadores con McDonald’s, Jumex, Bimbo y Alpura, y farmacéuticas como Roche, Bayer y Boehringer Ingelheim.<br /><br />Al evento se integró el Congreso Nacional e Internacional de Nutrición y Endocrinología WTC México 2012, al cual se invitaron a expertos a dar conferencias de obesidad y diabetes.<br /><br />El doctor Philip James, de la IASO, fue el invitado principal a quien se le pidió, además, inaugurar el evento.<br /><br />Sin embargo, el doctor James ni siquiera estaba enterado de que lo pondrían a inaugurar un evento en dónde había patrocinadores como Bimbo y McDonald’s.<br /><br />“Yo creía que iba a inaugurar la serie de conferencias, pero me pusieron a cortar el cordón de todo el evento”.<br /><br /><b>Sorprendido por la presencia de la industria de alimentos, señaló: “En otros países, esto estaría completamente prohibido</b>”.<br /><br />En su conferencia explicó que en ningún país del mundo está pasando lo que ocurre en México con la industria de alimentos.<br /><br /><b>México es uno de los países con mayores índices de sobrepeso y obesidad, y es en dónde se permite mayor publicidad e interferencia de la industria de alimentos en todos los ámbitos.<br /><br />El que una Cumbre sobre Diabetes, Obesidad, Nutrición y Problemas Cardiovasculares sea patrocinada por empresas que tienen responsabilidad en la generación de estas enfermedades o que se aprovechan de su alta incidencia, es una muestra del papel que juegan los podres fácticos en México y la dificultad que existe para que se implementen políticas efectivas de prevención.</b><br /><br />El doctor Philips expresó textualmente en su ponencia que “es necesario cambiar el ambiente tóxico para poder tener un real impacto en la disminución de sobrepeso y obesidad, de lo contrario es como llevar una gran roca cuesta arriba. Este no es un problema individual, sino que es el medio ambiente y la falta de regulaciones lo que nos ha llevado a tener índices tan altos de obesidad en el mundo”.<br /><br /><b>Su visión como experto independiente,</b> al frente de IASO, uno de los organismos más prestigiados a escala internacional en el estudio de la obesidad, sus causas y las políticas para enfrentarla, <b>es totalmente la contraria a las de las empresas y sus representantes que centran el problema de la obesidad en las malas costumbres individuales.</b><br /><br />IASO ha estudiado a fondo el impacto de la publicidad de la comida chatarra dirigida a los niños, ha apoyado el desarrollo de etiquetados en los alimentos que realmente orienten a los consumidores, ha promovido la oferta exclusiva de alimentos saludables en los planteles escolares, entre otras medidas.<br /><br /><b>La enorme dificultad de los padres de familia para que sus hijos tengan buenos hábitos alimentarios frente a la multimillonaria y sofisticada publicidad de la comida chatarra, a través de todos los medios, y su omnipresencia, además de la falta de acceso a alimentos saludables, es una prueba palpable de cómo el ambiente es el determinante de la obesidad.</b><br /><br />La sorpresa del doctor Phillips frente a la fuerte influencia de la industria de alimentos en México tiene que ver con una autoridad que actúa a favor de los intereses de las grandes empresas: como Cofepris (Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios) que permite que éstas desarrollen y mantengan un etiquetado que engaña a los consumidores, violando la ley; y que no regula la publicidad de comida chatarra que dirigen estas empresas a la infancia, con intensos mecanismos de engaño y manipulación, generando el deterioro de los hábitos alimentarios desde temprana edad.<br /><br />En la “Cumbre Mundial” se invitaba a los participantes a tener un “recorrido por la salud” patrocinado por Jumex y Bimbo, en el cual se entregaba un paquete con diferentes productos, como: un néctar Jumex de 200 ml, un paquete de 10 galletas Príncipe, una bolsa de botana Takis de 28 g y dos mini gansitos, de 25 g cada uno.<br /><br />El contenido nutricional de ese paquete “por la salud” es el siguiente: calorías 943, azúcar 84 g o 17 cucharadas cafeteras, grasa total 34.5 g, grasa saturada 22.2 g y sodio 757 mg.<br /><br />En tan sólo cinco productos proporcionaba casi la mitad de las calorías que requiere un adulto para todo el día, más del 200% del azúcar máxima tolerable, casi la mitad de la grasa, el total de la grasa saturada permitida y poco menos de la mitad del total de sodio para todo el día.<br /><br />El doctor Philips, profundamente molesto por el “entorno tóxico” del evento, señaló en su ponencia que h<b>ay que poner un alto a este tipo de prácticas si es que se quiere realmente hacer algo para disminuir los niveles de obesidad en México</b>. La industria de alimentos utiliza billones de dólares, puntualizó, para bloquear iniciativas contundentes que pueden frenar este problema de salud en la población (en el evento estaban presentes estas empresas).<br /><br />También expresó que las grandes transnacionales utilizan estrategias muy sofisticadas para comercializar sus productos, de tal manera que la decisión de compra ni siquiera está en el consumidor, ya que fue inducido a comprar lo que “ellos” quieren que consuma.<br /><br />Una de las estrategias ampliamente utilizadas por este tipo de empresas, señaló, es elneuromarketing.<br /><br />El doctor Phillips, al participar en este evento y ver las presencia de las corporaciones de los alimentos altamente procesados como patrocinadores, entendió perfectamente por qué México vive el grave problema de salud pública de sobrepeso y obesidad que lo hace ocupar uno de los primeros lugares a escala mundial.<br /><br />_______________________________<br /><br />Artículo de Alejandro Calvillo, Director de El Poder del Consumidor, con la colaboración de Xaviera Cabada Barrón, publicado en SinEmbargo.mx<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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</div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-aF3NFs_pT-w/UDu6dKUSNRI/AAAAAAAABZk/LqnkPF8O39Q/s1600/obesidad_infantil.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-aF3NFs_pT-w/UDu6dKUSNRI/AAAAAAAABZk/LqnkPF8O39Q/s320/obesidad_infantil.jpg" width="283" /></a></div>
<div>
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<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5950620710507232133.post-29220486489447566312012-08-13T10:38:00.000-05:002012-08-13T15:17:12.726-05:00DOS MOTIVOS DE PESO PARA BAJAR DE PESO<br />
<span style="color: #000099; font-size: 16.0pt; line-height: 115%;">Determinar si tenemos exceso de peso es muy
sencillo tomando dos bases simples, estas bases aunque validas, no son
totalmente exactas, (sobre todo la primara) pero nos brindan una orientación bastante aceptable ante la
duda si tenemos sobrepeso o no.</span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br />
<span style="color: #000099; font-size: 16.0pt; line-height: 115%;">La primera de ella es determinar nuestra
estatura en centímetros y tomar los últimos dos dígitos de la misma, esta
equivaldrá a lo que debe de ser nuestro peso corporal para que este dentro de
un parámetro sano y así con esta cifra sabremos cuanto debemos de pesar, de tal
manera que al sacar la diferencia entre esta cifra y nuestro peso obtendremos
la cantidad de kilogramos que deberemos reducir para estar en un peso ideal y
por ende exentos de riesgos a la salud relacionados con el peso. Por ejemplo,
si mido 178 centímetros de estatura tomo la cifra 78 (los dos últimos dígitos) y
si mi peso corporal es de 85 kilogramos, resto a 85 la cantidad de 78 y
tendremos el numero 7, que equivale a la cantidad de kilogramos de grasa
corporal que deberemos reducir.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br />
<span style="color: #000099; font-size: 16.0pt; line-height: 115%;">Otra base muy importante es nuestro diámetro
del abdomen el cual para que no existan riesgos cardiovasculares debe ser menor
de 90 centímetros en los hombres y de 80 centímetros en las mujeres. Tomando
una cinta métrica, sin apretar, colóquela pasando por el borde de las crestas
iliacas (la parte alta de los huesos de la cadera) o sobre la cicatriz
umbilical, así se determina el diámetro abdominal para saber si presenta exceso
de grasa corporal.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br />
<span style="color: #000099; font-size: 16.0pt; line-height: 115%;">Ahora, es muy importante que sepa que desde el
momento mismo que usted está arriba de su peso sano, su organismo se está
dañando de forma permanente, esto sucede de muchas formas, pero quiero
mencionarle una por demás importante, si usted tiene grasa corporal arriba de
la ideal </span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #c00000; font-size: 16.0pt; line-height: 115%;">usted presenta en este momento
resistencia a la insulina</span></b><span style="color: #000099; font-size: 16.0pt; line-height: 115%;">, esto quiere decir que su páncreas esta secretando mas
insulina de la normal lo que nos llevara muy seguramente a agotar sus reservas
y dar por consecuencia una </span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #c00000; font-size: 16.0pt; line-height: 115%;">diabetes</span></b><span style="color: #000099; font-size: 16.0pt; line-height: 115%;">, además se ha visto
que existe una </span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #c00000; font-size: 16.0pt; line-height: 115%;">relación entre la
aparición de ciertos tipos cáncer y la obesidad</span></b><span style="color: #000099; font-size: 16.0pt; line-height: 115%;"> y la teoría más
aceptada se debe a que la insulina provoca mitosis o división celular lo cual
puede provocar una neoplasia o cáncer ya que debemos recordar que el cáncer no
es otra cosa que crecimiento y división descontrolada de células.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br />
<span style="color: #000099; font-size: 16.0pt; line-height: 115%;">Así que si después de su revisión se da cuenta
que está arriba de su peso sano, le acabo de mencionar dos razones de mucho
peso para que inicie una reducción: </span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #c00000; font-size: 16.0pt; line-height: 115%;">la diabetes y el cáncer</span></b><span style="color: #000099; font-size: 16.0pt; line-height: 115%;">, ya que se ha visto
que el riesgo de tener estas enfermedades reduce al reducir su peso corporal. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br />
<span style="color: #000099; font-size: 16.0pt; line-height: 115%;">Considere por favor que mientras usted deja a
la desidia el empezar a comer sanamente para adelgazar, su organismo se está
dañando de forma permanente esperando su decisión, en mi experiencia de más de
15 años atendiendo pacientes con obesidad he sido testigo tristemente de
pacientes que de llevar una reducción adecuada, optaron por abandonar el
sistema y volver a una alimentación dañina y hoy regresan después de años de
sobrepeso y alimentación nociva <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>a
adelgazar su obesidad pero ya con una diabetes declarada o con las secuelas de
una embolia cerebral o <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>de un infarto al
corazón. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br />
<span style="color: #000099; font-size: 16.0pt; line-height: 115%;">¿Quién con obesidad llegara a tener una de
estas complicaciones? Imposible saberlo, lo que si sabemos de acuerdo a
estadísticas es que si usted HOY presenta exceso de peso, esta regando
diariamente la semilla de estas graves enfermedades, ¿esta semilla germinara en
usted? Tampoco lo sabemos, pero ante la duda, lo mejor es dejar de regarla y la
manera más adecuada es iniciar una alimentación sana que lo lleve a adelgazar
su peso corporal.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br />
<span style="color: #000099; font-size: 16.0pt; line-height: 115%;">Recuerde que cuenta con </span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #c00000; font-size: 16.0pt; line-height: 115%;">NutriZen</span></b><span style="color: #000099; font-size: 16.0pt; line-height: 115%;"> para reiniciar su reducción sana de peso,
aproveche que contamos con todas las herramientas para apoyarle en su camino
hacia su peso sano, llámenos o escribanos para anotar su cita y poder ayudarle
a alcanzar ese peso que merece y debe tener.</span></div>
<br />
<span style="color: #000099; font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">Dr. Javier Gutiérrez Ornelas</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHwSLWh34zsL0wGhbOD6_kExdrBo_UbqJCfJyNEH7-Rrt4wjW4TZTqoVgT2SYMOiuRSnff3f4WN9s6S2Ac4THXJfmkO1Pg3WqzCMHol_R4iy9JGBBujYNE-rOhK_ybS3Nj950kjmSLV0k/s1600/avitaminas2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHwSLWh34zsL0wGhbOD6_kExdrBo_UbqJCfJyNEH7-Rrt4wjW4TZTqoVgT2SYMOiuRSnff3f4WN9s6S2Ac4THXJfmkO1Pg3WqzCMHol_R4iy9JGBBujYNE-rOhK_ybS3Nj950kjmSLV0k/s320/avitaminas2.jpg" width="320" /></a></div>
JAVIERhttp://www.blogger.com/profile/18100904405518784900noreply@blogger.com0