El sendero consciente al Peso Sano

En este curso aprenderás técnicas que te ayudarán a erradicar por siempre tu obesidad o sobrepeso, tales como:
- Atención Plena (Mindfulness) para comer y vivir consciente
- Cómo actúa y daña la obesidad (Conociendo al enemigo)
- Cómo nuestra mente boicotea nuestro avance (por qué tropezamos a medio camino)
- Cómo diseñar tus propios menús sanos
- Plan de vida consciente para alcanzar y mantener el peso sano

El curso incluye:  material de trabajo, material didáctico y kit reductor