El camino al peso sano, es un camino que requiere
paciencia, disciplina, perseverancia, confianza, optimismo y madurez, sin
embargo, como no sabemos cuánto tiempo tardaremos en alcanzar nuestra meta, es común
que nos desesperemos y “tiremos la toalla”. Si usted en algún momento ha iniciado algún
sistema reductor y lo ha dejado a medio camino, o incluso casi al iniciarlo,
sepa que no es usted la excepción, ya que según estadísticas recientes 8 de
cada 10 personas que inician un sistema reductor, no lo concluyen y de estos 8
pacientes, 6 lo abandonan en la primera cuarta parte del total de tiempo que
requerirá su reducción.
Lo arriba escrito no tiene la finalidad de desanimarlo,
sino que se dé cuenta que no es cuestión personal el abandonar la dieta, no es
cuestión de que USTED sea un fracaso, o que USTED no tiene fuerza de voluntad,
sino que se trata de una tendencia natural del proceso, porque este proceso en
el cual nos privamos de los alimentos que nos brindan placer, es un verdadero
choque contra usted mismo y la única forma de lograr alcanzar la meta es SABER
que su mente va a rechazar la idea de continuar y le tentará a abandonar el
sistema antes de tiempo, de tal forma que cuando le asalten pensamientos de
abortar el sistema, sepa que se trata simplemente de su mente adicta a
alimentos dañinos, una mente habituada a recibir placer con alimentos de mucho
sabor u olor y que estos son alimentos generalmente perjudiciales para nuestra
salud. Sabiendo esto, no se sorprenderá
cuando lleguen estas ideas de fuga, tómelas con calma, a todos les llegan, es
normal su aparición, déjelas estar, no reaccione a ellas ni suprimiéndolas ni
corriendo al refrigerador, permítales un tiempo y estas se disolverán, así
usted podrá continuar con su proceso de perdida, es cierto que estos
pensamientos volverán, pero si usted los maneja de la misma forma, cada vez
tendrán menos fuerza hasta que serán disueltos por completo.
Así que, si usted es uno de esos ocho de diez que “tiraron la toalla” antes de llegar a la
meta, sólo recójala, sacúdala y continúe su camino, porque ser delgado ES su
derecho y recuerde que usted no es la única persona que retoma el sistema y
puede ser de aquellos que alcanzan su meta.
Dr.
Javier Gutiérrez Ornelas
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